轻轻松松来养生
作者: 赵智谋编著
出版社:北京工业大学出版社,2010
简介:健康并不是可遇而不可求的东西,它是一种养生的智慧,就存在于你生活的每一个细节中。本书的目的就是挖掘出这些智慧,给现代人以最切合实际的指导,教你自己做个养生专家。
本书最大的特色在于实用性。让你轻松阅读的同时即可尝试,在茶余饭后、工作之余,学上两招,做自己的医生,远离疾病的困扰。
养生并不是一种玄而又玄的神秘深奥的事情,它就是一种简单的健康生活方式。只要你在生活中有良好的习惯,并且能纠正自己的一些不良习惯,这些简单又不费力的保持与改变,远远比你花工夫琢磨穴位和中医理论更有效。
奉上了这本书,期望让你在工作生活之余,轻松地随手阅读,然后轻而易举地达到养生保健的效果。