中医日常饮食养生法

作者：  赵鹏，于雅婷，孙为民著

出版社：人民卫生出版社,2011

简介：本书通过对饮食养生原理的解读和图示，讲解和介绍全营养饮食养生的原理和方法，用日常饮食保持人体长期处于“阴平阳秘”的平衡状态，不仅可提高身体素质，还可有效预防现代病的发生，延缓衰老，普遍推广可提高全民健康水平。在第三届中华健康管理论坛活动中，全营养日常饮食养生技术被推荐为“2008～2009具有投资价值健康管理新技术”；全书用数字解读了传统饮食养生技术的难点，深入简出，可操作性强，创新的饮食公式使同一营养功效的饮食丰富多彩。人们可通过书中介绍的方法检测监控自己的饮食，准确纠偏，是人们健康饮食养生必备的科普读物。