警惕生活中的坏习惯
作者: 郭四海编著
出版社:黑龙江科学技术出版社,2008
简介: 不健康的生活方式,包括不健康的卫生方式,不健康的饮食方式,不健
康的生活习惯,不健康的行为方式,以及不良的心理行为。生活方式体现在
具体生活中一些不起眼的琐碎的事情上。一次不良的生活行为可能只是导致
几个细胞坏死,或者是短暂的异常,对身体没有多大影响,可经过积累,对
应的组织器官就会出问题,年久月深,很多组织器官都开始闹“革命”,你
会变得疾病缠身,完成真正意义上的“毒遍全身”。
所以,要想做到“百毒不侵”,就要彻底改变你的各种不良的生活方式
。堵住由于生活方式给你造成的健康黑洞,从生活、工作的方方面面入手,
采取积极、良好的生活方式,用心经营你的健康,从而走向充满希望的健康
长寿之路。