Yogalates slimming in ten days
光盘
作者: 陈美梓编著
出版社:成都时代出版社,2010
简介: 解密十日快速燃脂纤体的奥秘呼吸法、体位法、饮食法全方位结合,科学的体位锻炼配合深层呼吸与合理膳食,比普通瘦身运动强效五倍。复合运动配方锻炼全身深层肌肉,强效训练重点部位肌肉群,速瘦不反弹。穴位剌激激瘦组合,点按身体重要穴位,影响脑部进食中枢,防止过度进食,拍打身体,用独特的指法排毒消脂。快速燃脂体位法速效燃脂组合10式,加倍燃烧,迅速减磅纤腰瘦腹组合9式,细腰立现,甩掉大肚腩美背提臀组合10式,修炼靓背美臀大美人纤臂细腿组合16式,打造修长匀称四肢激瘦定型组合9式,强化雕塑,定格紧致玲珑形体强化曲线组合11式,强力勾勒完美线条6大组合程式,精准打击,重点部位重点瘦,让你凹凸有致,魅力尽现.瑜伽提斯健康生活馆掌握瑜伽提斯健康生活方式和作息规律,调理身体,寻找最佳身体状态,让瘦身事半功倍。纤体瘦身饮食细则,远离情性食物,提供全程贴身配餐方案。内分泌谰理法,刺激身体腺体活动,调整激素水平,优化体内生理环境。