女性保健养生馆

作者：  雷子编著

出版社：河北科学技术出版社,2006

简介：随着社会的发展和人类的物质、文化、生活水平的提高，人们越来越注重追求健康和美丽，女性更是如此，而如何保健就成了女人特别关注的一个话题。为了满足广大女性日益增加的保健需求，我们组织人员编写了这本《女性保健养生馆》。 　　本书面向现代女性，本着为广大女性朋友提供健康、保健咨询服务为宗旨，以推广普及女性生殖健康科普知识，提高现代女性自我保健能力为目的，围绕女性一生不同生理时期的生理、心理特点及其保健需求与常见的健康问题，针对现实生活中女性所关注的问题，全面系统地介绍了女性所关心的各个生理时期所面临的健康问题及保健知识。从女性生理知识、青春期保健知识、恋爱与新婚、计划生育与优生优育、孕产期保健知识、更年期与老年期保健、女性日常生活保健、女性健美、瘦身与美容等10多个方面，做了深人浅出、简明扼要的阐述，不仅内容丰富，而且更贴近现代女性的生活；不仅是广大女性的保健全书，同时也是每个家庭现代生活中的健康工具书。[编辑推荐]女性保健道选读本，魅力女人轻松搞定。 　　女性生理揭密，青春期保健，新婚生活ABC，孕产期养生与保健，更年期生活宜忌，女性美容体，妇科常见病防治与护理。

食疗养生药膳大全

作者：  雷子编著

出版社：延边大学出版社,2006

简介：随着科学的发展，食物中所含的营养与功效得到进一步发掘，人们不仅对怎样吃感兴趣，而且对吃什么营养，吃什么可以预防和治疗疾病更感兴趣，这充分说明了人们对饮食保健有了更深刻的认识。为此，我们着手编著了《食疗养生药膳大全》一书。全书分为食疗药膳基础知识、食疗药膳原料、常见病调理药膳、养生保健药膳处方四章，其中常见病调理药膳一章中又包括了内科、外科、妇科、小儿科、五官科、骨伤科、皮肤科、肛肠科等77种常见病症的药膳处方近千种。 食疗药膳，既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使食用才得到美食享受，又在享受中使其身体得到滋补，使疾病得到治疗。食疗药膳的制作和应用，不仅是一门科学，更可以说是一门艺术。 中医食疗药膳的内容博大精深，汗牛充栋，确有很多枕中之秘、囊中之珍。我们力求去粗求精，删繁就简，编写此书，以飨读者。相信本书既是家庭保健的必备之书，又可供基层医务工作者指导病人食疗时参考。更多>>

食物是最好的医药

作者：  雷子编著

出版社：中医古籍出版社,2013

简介：在悠久的中国传统文化中，“药食同源”理论源远流长。在我们的日常生活中，许多食物同时也是药物，同药物一样能够预防、治疗疾病。例如我们日常食用的南瓜中所含的成分可促进人体胰岛素的分泌，有治疗糖尿病的功效；香蕉具有滋阴润肠的功效，对便秘患者有很好的疗效；生姜具有辛散发汗、解表散寒的功效，对风寒感冒患者有很好的疗效，等等。 随着近年来人们生活水平的日益提高，人们不仅对怎样吃感兴趣，而且对吃什么更健康，甚至可预防和治疗疾病尤为关注。这充分说明了人们对饮食保健的深刻认识和对健康的美好追求。 为此，我们组织人员编写了这本《食疗是最好的偏方》，以满足人民群众的需求，不仅可让大家在饮食中得到保健、医疗的效果，并且在医疗中品味美食佳肴，得到轻松、愉快的享受。 中医历来强调“药疗不如食疗”，以食物为药物具有以下几大突出的优点：一、食疗不会产生任何毒副作用，而药物治病则不然，长期使用往往会产生各种副作用和依赖性，而且还可能对人体的某些健康造成影响；二、这些食物都是我们日常生活中的平凡之物，价格低廉，有的甚至不花分文，让我们在日常用餐中便可达到治病的目的，这又是昂贵的医药费所无法比拟的；三、食物为药还具有无痛苦的优点，让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了打针、吃药，甚至手术之苦。有此几大药物无法可比的优点，我们又怎能不以食物为药、以食疗治病呢？当然，我们说食疗是最好的偏方，是说食疗确实时防病治病有很好的功效，有不同于药物治疗的优点，但不等于食疗能包治百病、也不能因此代替药物治疗。如果病情急重．或者应用食疗后疾病不减轻，您应该请医生指导。

红楼梦诗词赏析:图文本

作者：  于振中，雷子编著

出版社：延边大学出版社,2005

简介：开谈不说《红楼梦》，读尽诗书是枉然。在明清小说中，最为后人称道的莫过于《红楼梦》，其书自问世以来，评、题、图、咏、戏曲、影视作品等，真是大浪滔滔，汗牛充栋。二百余年来，以曹雪芹和他的《红楼梦》为研究对象，已逐渐发展成为一门世界性的学问——红学。可以说，《红楼梦》不仅是中国古典小说中最优秀的作品，是中国文化的杰出代表；亦是世界小说史、文学史，甚至艺术史上一颗璀璨的明珠。 同时，《红楼梦》又是一幅广阔的历史图景，小说中上自皇妃国公，下至贩夫走卒，都得到了生动的描写。从生活取材上，更是包罗万象，作者对园林建筑、烹调饮食、服饰家具、医药保健、诗词歌赋、绘画、戏曲、宗教等等各种文化艺术都有很高的造诣和精到的见解。曹雪芹，一位千古奇才；《红楼梦》，一部旷世巨著。 “满纸荒唐言，一把辛酸泪！都云作者痴，谁解其中味？”《红楼梦》博大精深，浩如瀚海，问世间几人能解作者之“痴”？可以说《红楼梦》凝聚了作者的全部心血，融进了曹公的整个生命。 细读《红楼梦。中的诗词，不仅让你欣赏千古文豪的艺术魅力，更会让你惊叹曹公的万里伏笔之妙，这也是我们编译这本《红楼梦诗词赏析》的初衷。愿这本《红楼梦诗词赏析》可管中窥豹，。

泡脚按摩足疗大全:全图解

作者：  雷子编著

出版社：中医古籍出版社,2006

简介：《足疗按摩师实用教材?泡脚按摩足疗大全(最新修订版)(附挂图)》主要内容：泡脚和按摩疗法是中医学中古老而又有效的外治疗法，是中华传统医学中的瑰宝。中医学认为：“足乃六经之根”，是人的“第二心脏”。而选择适当的药物，用水煎取汁液后浸泡双脚，然后再施以按摩疗法，即可通过药物的渗透作用和经络的剌激作用，达到治疗疾病，强身健体的目的。 随着药源性疾病的增多和药物母副作用的不断出现，泡脚和按摩疗法越来越受到人们的青睐。特别是近几年来，“洗脚房”、“泡足屋”、“足疗保健中心”已遍布城乡各地，足疗保健已被广大人民所接受。为什么泡脚按摩疗法日益受到人们的重视呢？其主要原因有四：其一足疗保健属自然疗法，安全可靠，无任何毒副作用；其二方法简单，适合任何人群、家庭的操作；其三无任何痛苦，并且在保健治疗中得到舒适、轻松、愉快的享受；其四经济有效，泡脚按摩足疗保健不仅可治病防病，强身健体，而且不需要多少费用，有些原料甚至不需分文，即可将疾病治好。

家庭医生3000个处方

作者：  雷子编著

出版社：河北科学技术出版社,2006

简介：　　这是一本不同以往的家庭医疗书，它不仅内容丰富、涉及面广，实用性亦很强。《家庭医生3000个处方》共分为内科常见病防治、外科常见病防治、妇科常见病防治、男科常见病防治、儿科常见病防治、皮肤科常见症防治和五官科常见病防治七个小节，汇集数百家家庭常见病的防治知识，囊括3000个医疗处方，并且对每一种疾病的病因症状、西医处方、中医处方、民间偏方、饮食疗法、泡脚验方、按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法以及生活注意都做了详细的阐述，不仅是家庭的医疗百科全书，同时也是基层医务工作者的参考工具书。希望读者能从中得到防病治病的有效方法，远离疾病，保持健康。相信《家庭医生3000个处方》会深入到广大人民的家庭生活中，成为读者朋友的祛病、健身、保健的良师益友。

孕期保健养生馆

作者：  雷子编著

出版社：河北科学技术出版社,2006

简介：生育一个健康、聪明的宝宝，是每一对准父母最美好的心愿。然而，如何才能实现这个美好的愿望呢？这可是一门精深的学问。从怀孕前的准备，到宝宝的出生，这期间要经历许许多多的问题，如怎样才能做到优生，最佳的受孕时间，孕前如何调整身体，孕期有什么妊娠反应，孕期如何摄取营养，孕期有什么生活禁忌，孕期如何自我保健，孕期疾病对胎儿有什么影响，如何进行早期教育，产褥期有哪些注意事项，产后如何自我保健等等，这其中饮食了生理学、保健学、妇产科学、儿科学、心理学、教育学、营养学等一系列科学知识。 本书侧重于实用，采用一问一答的形式，介绍了孕前保健、孕期保健、分娩期保人发、产褥期保健、哺乳期保健和新生儿保健等知识。相信本书能让每对年轻夫妇安全、幸福地度过孕产期。

科学育儿1001问

作者：  雷子编著

出版社：延边大学出版社,2006

简介：本书在编写过程中，避免枯燥的理论，偏重于实用参与和指导，采用一问一答的形式，介绍了优生、优育、优教的基本知识，涵盖了科学怀孕、科学胎教、科学分娩、新生儿科学护理、婴幼儿科学养育、婴幼儿疾病防治、婴幼儿智力开发、幼儿亲子教育等篇章，体现了知识性、科学性、系统性与实用性。相信本书能成为科学育儿的必备手册，成为家庭教育的顾问。 　　十月怀胎，一朝分娩。怎样才能让宝宝顺利出生，正常发育，健康成长，聪明可爱呢？本书采用一问一答的形式，介绍了优生、优育、优教的基本知识，涵盖了科学怀孕、科学胎教、科学分娩、新生儿科学护理、婴幼儿科学养育、婴幼儿疾病防治、婴幼儿智力开发、幼儿亲子教育等各个方面。科学育儿首选读本，怀孕、胎教、育儿、防病、护理、家教，一切尽在你的掌控之中！

泡脚按摩足疗大全[盲文文献]

作者：  雷子编著

出版社：中国盲文出版社,2011

简介：