黄帝内经之经络养生

作者：  雷子，易磊编著

出版社：中医古籍出版社,2009

简介： “人与天地相参，与日月相应”，早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了天与人相处的法则。也就是说人的生活规律应该与自然界天地日月的变化相同步。事实上，我们的身体，也是一个极其微小的星球，日月星辰在运动，我们的身体也应该与之相呼应，起承转合，并顺应其阴阳的消长。本书为你呈现了《黄帝内经》中关于“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之”的养生道理；月有阴晴圆缺，一月分为朔、弦、望、晦四段，为你总结性提炼出了“朔日补气血、望日少进补、弦月畅经络、晦日益血气”的养生方略；一年二十四个节令，我们更是将这些节令的特点和该阶段的易发病与临床相结合，为你提炼出了不同时期的养生重点，让你在各个节令都有一套养生方案。

易经中的养生智慧

作者：  雷子，易磊编著

出版社：中医古籍出版社,2010

简介：这本《千金方中的养生智慧》在取《千金方》精华的基础上，对于这些传统的方剂，并没有全盘“吸收”，更多地是在立足现实生活，本着为医者、患者考虑的角度，在听取多方专家意见和建议基础上，对那些原书中配药繁多、操作复杂的处方在再三权衡的基础上进行了极为少良的删减，将方剂原料的用量，全部换算成了现代的克制、毫升等，以方便现代人使用。同时，为便于现代人阅读，特将原文整理成通俗易懂的白话文，使得《千金方中的养生智慧》不仅“实用”，使其成为现代人生活养生的贴身伙伴，而且“易懂”，挖掘其实用价值，让读者就能做自己的“家庭医生”。