新手妈妈调养妙方

作者：  雷效钦，周婷主编

出版社：人民军医出版社,2013

简介：《孕前要有好身体(新手妈妈调养妙方)》编著者雷效钦、周婷。 这是一本针对准妈妈自身体质编写的、方便自查自用的孕前保健书。涵盖准妈妈在计划孕育的过程中可能碰到的很多实际保养问题。并根据人体阴虚、阳虚、气虚、痰湿、湿热等各种不同体质，为准妈妈量身打造详细的孕前饮食保养、起居保养、经络调理等保健方案，是渴望生育健康宝宝的准妈妈必读书。