办公室里的小动作大健康

作者：  高丽萍，顾勇等编著

出版社：化学工业出版社,2009

简介：随着生活节奏的加快，越来越多的上班族在工作时感觉到压力过大，身心疲惫，精神不好，一系列健康问题接踵而来，导致身体健康下降，不能集中精力认真工作，《办公室里的小动作大健康》从7个方面来详细介绍一套简单实用的办公室体操，帮助您改善健康状况，预防职业病危害，提高工作效率，分别是瘦身养颜、调节病理、预防疾病、保健养生、科学健身、电脑e族、特殊时期的运动保健。内容涉及危害办公室工作人员健康的方方面面，希望《办公室里的小动作大健康》能够成为上班族的健康枕边书。《办公室里的小动作大健康》适用于长期在办公室工作的人士进行保健、健身之用。