Procrastination psychology

作者：  高佑著

出版社：中国华侨出版社,2013

简介： ★最适合中国人的防拖延拯救宝典，18个练习，帮你实现自我的突破。 ★现在就狠狠下定决心、彻底打败拖延症、出版史上讲述拖延症最权威之作。★本书将帮你了解拖延症的真正原因、弄清克服拖延症的困难，从而找到真正克服拖延症的方法。★本书告诉你：关于拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉。如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。★仅以此书献给那些头脑聪明、性格可爱、观察敏锐、思想深刻、才华横溢，但毫无建树，被与生俱来的拖延恶习所纠缠的人们。

别让拖延害了你

作者：  高佑 著

出版社：天津科学技术出版社 2016年06月

简介：编辑推荐一：拖延症？什么鬼！拖延并非一种病，因为没有一个与拖延症完全对应的心理问题或心理疾病，拖延只是一种行为。其实，你人生缺乏的只是“做，做，做”。编辑推荐二：别让“做不到”成为你的口头禅。 你是否迟迟无法进入到做事的状态？战胜拖延，追根究底，还是要改变自己的思维方式。这并不容易，但不是不可能。与拖延的战斗，其实就是与自身懒惰的习性相抗衡，我们要养成立即行动的习惯，才能克服拖延的困扰，让好习惯代替坏习惯。 编辑推荐三：对自己狠一点，离成功近一点。多少勇士，没有倒在艰巨的工作任务面前，而是倒在了拖延症上。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。学者钱鹤滩就曾写下了脍炙人口的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”你仅仅在未发生拖延的时候摩拳擦掌，大喊“放马过来啊”。却在拖延到来的时候丧失了理智，放弃了改变的机会。这本本书不靠励志靠方法，帮你追求一种让人欣赏的生活态度。屌丝逆袭，成功克服拖延症，变身高富帅、白富美，不再是遥不可及的事情。所以，不要放弃治疗，因为战拖成功后的感觉爽翻了。编辑推荐四：人生的悲剧就是拖着拖着就死了。你做事的状态是不是这样的：吃会儿东西、小睡一会儿、刷会儿网页、聊一小会儿……想做的事情泡汤了。“人之所以痛苦，在于对自己无能的愤怒。”王小波说过这样的一句话。想要改变现状、改变自己，就要克服自己的惰性。想要收获成功的喜悦，就必先拥有坚持到底的恒心。编辑推荐五：刺穿99%的平庸，过1%的生活当下流行三大病症: 拖延症、强迫症、选择困难症，直白点说就是懒、贱、穷。换句励志点的话，每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，我觉得这个时候心里面的勤奋小人应该站出来使出无穷威力。但很可惜，它已经被懒惰小人打死了。然而，拖延却带来情绪上的严重困扰——满满的负罪感、挫败感，并且越来越讨厌自己。如何让自己活得轻松愉快些？本书助你成为战拖达人，过上不后悔的生活。