别吃那个苹果:52个真正有效的自控力养成策略
作者: 高文珍
出版社:中国法制出版社 2017年10月
简介:
明明有一大堆焦头烂额的事情急需处理,却非要拖到*后一天才开始补救;
嚷嚷着要减肥,看着吃的却依旧挪不开腿;
三番五次下定决心好好利用时间充实自己,却总是在电视剧和游戏之间流连忘返;
我们总在抱怨生活的不幸、做人的痛苦,殊不知外界行为的一切混乱都是源于内心的混乱,
外面的不顺畅实质也是因为内心的无序和不稳定。
自控力会帮你结束这一切混乱,让你牢牢掌控自己的命运,做自己人生的主人。本书为了精心挑选了52个有效的自控力养成策略,让你结束慌乱,掌控工作、生活、健康、情绪,帮你唤醒内心的力量,让积极改变触手可得。
让积极改变触手可得。