养生米糊豆浆杂粮粥速查全书

作者：  高海波，于雅婷　主编，健康养生堂编委会　编著

出版社：江苏科学技术出版社 2014-7-1

简介：　　《养生米糊豆浆杂粮粥速查全书》内容提要：本书综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入最先进的健康理念，并结合中国人日常的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与健康的关系，以及各种谷物制作养生米糊、豆浆、杂粮粥、果蔬汁的制作步骤和营养价值，还提供了科学实用的食物养生指导。