推拿排毒一身轻

作者：  高清顺，高山著

出版社：江苏人民出版社,2010

简介：　　 本书的第1章中，根据“病即是毒”“排一分毒，减五分症状”的健康 　　观念，介绍了多种适合排毒、打好身体基础的推拿手法。此外，我还详细阐 　　述了如何活用这些手法，才能最大限度地发挥其养生祛病、缓解精神压力以 　　及抗衰老的功效的道理。 　　 第2章到第7章，针对头面部、颈肩部、胸腹部、四肢等身体部位经常会 　　出现的一些疾病，给出了集推拿、贴敷、泡脚于一体的综合疗法，它们非常 　　安全，而且大家使用之后都反映效果不错。 　　 在第8章里，介绍的是“高氏八段锦”“擦背通阳法”等调理身体的基 　　础大法。