省钱大比拼.2,精打细算巧做菜

作者：  黄娟娟编著

出版社：青岛出版社,2010

简介：《省钱大比拼2:精打细算巧做菜》内容简介：《省钱火比拼》做了这么多年，从来不追求华丽的包装，而是坚持百姓特色。因为做节目有点像下馆子，打眼一看，顾客满堂的肯定是物美价廉，装修豪华的地方，人气讫是不如家常小馆旺，为什么呢？因为人们日子再好，吃的东西还是那么简单，来点菜未点饭顺口就行。《省钱大比拼》最近还打出快速懒人菜的招牌，只要十几分钟，一道实惠、营养、省钱的大餐就能上桌，学会懒人菜，老年人不耽误遛弯，年轻人不耽误上班，多好。

省钱大比拼

作者：  黄娟娟编著

出版社：现代出版社,2007

简介：人人都说“钱不是省出来的”，人人也都知道“钱不省是不行的”。在大谈理财的当下，一面开源，一面节流是让生活富裕起来的绝对的硬道理。民以食为天，如何在“吃”这件大事上既做到节省资金，又注重营养搭配，可以说得上是一门学问了。 “省钱大比拼”是中央电视台推出的大型娱乐竞赛节目，节目口号就是“勤俭是美德，省钱靠智慧”，把来自全国各地的中老年朋友汇聚在一起，将勤俭持家进行到底！三位参赛老人为一组，每人提供100元菜钱，在一个月的时间内，保证每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一周一顿鱼，七顿肉的前提下，看谁的花费最少，日子过得最好，同时最讲究营养搭配。而本书紧紧围绕“省钱大比拼”节目的宗旨，梳理节目中经典私家菜的制作过程，整理厨房小窍门，以及归纳营养小常识，忠实还原每一位参赛选手的厨艺精髓。 选用材料具有大众化特点，易配齐，并且成本低廉，充分体现家常菜价钱实惠和制作方面的特点。 注重营养搭配，主料与配料之间，主食与辅食之间，处处有技巧，处处显智慧。 或有私家做法，或有私家配料，或有私家工序，或有私家典故传承，每一道家常私房菜都是参赛选手多年厨房经验的总结。 更多>>

最受欢迎的108道百姓私房菜

作者：  程步，黄娟娟编著

出版社：青岛出版社,2008

简介：　　勤俭是美德，省钱靠智慧！这里是省钱高手加民间美食家云集的《省钱大比拼》！我们的节目就俩字——“省钱”。每位选手一个月只能花100块钱，而且要保证每天一个鸡蛋、一杯牛奶，一周一顿鱼、七顿肉！鱼、肉、蛋、奶样样齐全，省钱挑战空前绝后！ 　　 看了我们的节目，大家都会惊叹，这么营养美味的菜怎么会这么便宜？省钱的秘诀究竟在哪里？现在就让我们一起来探个究竟！ 　　秘诀1：一定要自己动手，如果想偷懒，每顿饭都到饭店去吃，那无论如何也是省不了钱的！ 　　秘诀2：科学采用“边角料”。例如湖南的潘亚萍做的“六珍养颜汽锅”，用玉米须入菜，可以降血脂、降血压、降血糖，既营养又省钱，一举两得。 　　秘诀3：自己在家开一块“自留地”，种上点小葱、小蒜、小菜，既绿化了家庭，还吃到了自然健康的绿色食物，更节省了钱，何乐而不为呢？像黑龙江的许维范做的“豆豉薄荷鸡”，其原料就是用的自家阳台上种的薄荷。 　　 秘诀4：腌菜、泡菜、辣椒酱全部自产自销。自己在家腌制泡菜，做一坛子可以吃好几个月，卫生又方便，随吃随取，更便宜。 　　 秘诀5：购买当季蔬菜。当季蔬菜很新鲜，营养价值也高，而且因为大量上市，价格自然不贵喽！ 　　秘诀6：更多的省钱秘诀来源于生活。例如，买鱼可以买刚刚翻肚的或个头小一点的，营养、味道一点不差，还便宜。又如，在炸食物时用勺不断将油舀起来浇在它身上，既可使食物受热均匀，还省油。 　　秘诀7：当然是要有一套“喊齐天，还齐地”的砍价功夫。只有经常做饭、懂得持家之道的人才能成为真正的省钱高手，谁说不是呢？ 　　 秘诀8：最后，也是最重要的一条！上了年纪的老人，自己常常动手买买菜、做做饭、收拾收拾家务，既能让生活更有乐趣还锻炼了身体，只要老年人身体棒棒的，那不是省了最多的金钱吗？ 　　 您也有自己的省钱心得吗？欢迎加入我们的《省钱大比拼》！

省钱大比拼.1,民间烹饪集萃

作者：  应红，黄娟娟编著

出版社：浙江科学技术出版社,2007

简介：这本《省钱大比拼》，就是为喜欢我们节目的朋友们编纂的。它把我们的节目转化为方便您使用的介质，您可以随时揣摸，照方操作。这本书的最大特点就是实惠加实用，并且易学家里能做。它为您提供的不仅仅是一些简单的烹饪知识和省钱的妙招，更是一种生存的智慧，一种朴素的哲学，一种超然的时尚。 在奢糜之风蔓延的今天，一些人对“能挣会花”当“负（债、贷）翁”和“月光族”津津乐道。消费越多越光荣，消费越多越富有等观念的偏差，使得一些人步入生活误区，不能自拔。他们为此不停地忙碌，背负着巨大的精神压力，只有摆脱物欲的羁绊，人生才能拥有精神的快乐与富足。 通过本书不仅让您学会家常烹饪，更能从中学会生活，领悟人生的快乐。在为家人和朋友带来快乐和健康中，也为自我带来自信和愉悦。