《30岁以后的减肥方法要与众不同》

作者：  （韩）朴相俊　著，千太阳　译

出版社：南海出版社 2014-8-1

简介：　　这是一本献给30多岁人群的减肥指南。　　步入 30岁之后，我们会真切地感觉到自己身体的变化。即使体重跟以前没有变化，但是穿衣服也穿不出以前的效果来，身上开始长赘肉……　　书中介绍了人体从30多岁开始发胖的原因，到适合30多岁人的减肥目标的制定，以及可实行的饮食疗法，还有在短时间内获得最佳运动效果的方法等。　　30岁以后成功减掉 20kg 左右的作者，在书中还公开了自身的减肥秘诀和医学根据。