太极拳启蒙
作者: 蔡光復
出版社:上海书店出版社 2016年4月
简介:本书为太极拳的启蒙教程。太极拳是一种传统武术,也是医疗体育的重要内容之一。作者蔡光復自幼不仅习练太极拳,他从1964年始,习练中华武术的少林、江南船拳、查拳后又介入太极拳学习,在对中华武术多拳种的习练体验中,更加深了对太极拳的理解。作者根据数十年的习练体会,从对太极拳的认识,太极拳的教与学,太极拳的健身、养生、修身养性等多方面进行了讲解和阐述。特别指出,作为中国文化的精髓之一,太极拳不仅在强身健体、祛病延年及防身抗暴方面有大功用,更在修身养性、处世为人等方面有极大的益处。本书既有助于初学者对太极拳的基本、全面的认识,又有助于有基础的习练者对传统武术的深入理解和探究。全书分为序、正文(五章)、附录和跋。