月经调养书·21天瘦必胜
作者: 张家蓓著
出版社:上海科学普及出版社,2014
简介:◆ 每个女人的月经调养书
◆ 你知道利用女性特有的月经周期四阶段调养吗?顾好子宫,21天轻松瘦身
①月经期:1-7天养好身体不发胖
②滤泡期:7-14天飞速瘦身超简单
③黄体期:14-21天对抗食欲燃烧脂肪
④黄体后期:21-28天强化代谢不水肿
◆ 全年龄女性适用:一次网罗15岁(青春期)、20岁(少女期)、30岁(轻熟女期)、40岁(熟女期)、50岁(更年期)5大年龄层女性,依据不同的生理状态,提出专属生理调养瘦身法
◆ 独门减重法:超有效7天瘦下3公斤必吃减肥食谱、4大独门减重饮食原则、四阶段共12道茶饮与料理,用对食物,吃对时间,不挨饿也继续瘦。
◆ 中西医并治:最夯的5大中西医合并治疗方式,安全、快速,减重效果看得见。
◆月经是女生的好朋友,照顾好她,自然变瘦、变美、变年轻!
◆ 荣登2013年金石堂/博客来网络书店年度畅销榜
◆畅销书作家&减重权威张家蓓中医师,每月帮助上百人成功减重、产后8个月瘦下35公斤的秘密,全都告诉你!