题名取自盘面标签
作者：
出版社：中国国际电视总公司,2010
简介： 蕙兰瑜伽的旋律
张蕙兰以柔和的嗓音指导我们进行瑜伽呼吸冥想技法，将您从喧嚣扰攘的繁忙生活
中带入一片安宁的绿洲。其后的瑜伽语音冥想曲如同温婉的清瀑，不仅涤尽所有的压力
、烦恼和焦虑，还使我们思维清晰，心绪祥和。
绽放智慧和精神之爱的花朵
达到自我认知的瑜伽师告诉我们，每个人的内在都蕴藏着真正的智慧和精神之爱，
有规律地浇灌瑜伽语音冥想的超然之水，它便会盛开。在张蕙兰和柏忠言这张cD中，有
的乐曲温婉舒缓，有的轻快活泼，我们只要放松地聆听，心境便能逐渐平和下来。随之
而来的则是智慧与精神之爱的盛放，让心中充满深刻的满足与喜悦。
超越时光（放松术）
我们有时会因无法摆脱时间的掌控而生出无望，尤其在如今的时代，面对太多紧迫
的时限则更是如此。张蕙兰和柏忠言创作了这些抚慰人心的乐曲，用作瑜伽姿势练习、
工作或放松时的背景音乐。便能帮我们释放压力。海浪拍岸，山泉叮咚，鸟声婉转，使
人感觉仿佛时而置身遥远的海洋上，时而身临隐秘的山野，时而进入苍翠的森林。将心
神思绪憩息在安和平静的瑜伽语音冥想中，就能保持超然的气度，纵使韶华流转，年华
老去，亦不会忧愁哀叹。
蕙兰瑜伽对心灵的自觉术
张蕙兰将年代悠远的心灵自觉术安排在CD之首，帮我们超脱于心灵中不断涌现的思
想、烦恼和欲念，镇定自处。不受干扰。随后，让心思意念憩息在具有精神抚慰力量的
瑜伽语音冥想曲中，为我们摆脱日常的纷扰压力，提供一处安宁平和的避风港湾。
