子宫就是女人的根

作者：  马良坤

出版社：吉林科学技术出版社 2016年4月

简介： 本书介绍了关于女性子宫健康的保健图书。子宫对于女人来说至关重要，它是孕育生命的摇篮；它是月经的保证；它是女卵巢的保护伞。现代社会日益发展，女性压力很大，需要兼顾事业和家庭，存在着很多健康隐患，女人要保护好自己，才能使家庭更和谐。

中国人应该这样轻断食

作者：  张晔 左小霞

出版社：吉林科学技术出版社 2016年4月

简介：本书以国外流行的5∶2轻断食法为基础，提倡健康的生活方式，根据中国人身体特征及口味需求订制轻断食食谱！本书从轻断食的源头说起，具体介绍断食日该吃什么、不该吃什么，适合轻断食的人群，践行轻断食的方法等，再从轻断食两餐的营养搭配、低热量烹饪技巧、套餐制订上娓娓而谈，最后从瘦身、排毒、延寿、防癌四大方面着重介绍，如何通过轻断食从根本上改变你的身体和生命，让你健康享痩，远离三高、预防癌症、抵抗衰老！本书在编写上注重实用性，稀粥、蔬果汁、菜汤轻断食法简单容易操作，且在每一次轻断食食谱中标明热量和分量，更有第一餐、第二餐的配餐菜单，让你很轻松、很有效地坚持轻断食。