Of mind and body
作者: (美)[琳达·华斯摩·史密斯]Linda Wasmer Smith著;晏毓良译
出版社:寰宇出版公司,1998
简介: 隨著世界之愈變愈小,跨文化經驗分享之愈來愈盛行,那些正在尋找替代傳統西醫療法的人們,開始將注意力轉移到全人醫療的技巧(holistic healing techniques)。在西方,我們一直依賴醫生和藥物來維護健康,然而現在我們在學習許多古老療法,轉而向自身內在的資源求助。經由冥想(meditation)正面思考(positive visualization)、催眠(hyposis)、心理療法(mental healing)、 放鬆法(relaxation)等方式。我們已開始恢復健康。這些都是藉著重建對於「心」的信心所達成的,因為心能夠控制身體。
本書檢視了許多能夠證明這些新療法有效的科學證據。它可以幫助你了解如何藉著使用一些技巧,來掌握自己健康並達成身心的愉悅。
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