塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance

作者：  鄭多蓮

出版社：方智出版社股份有限公司 2012-11-26

简介：　　每天10分鐘，讓你隨著音樂律動起舞，　　不只瘦身，更獲得夢寐以求的極致S曲線！　　特別收錄從近600位搶先體驗的台灣讀者中，選出10位幸運讀者分享見證　　10分鐘美胸＋10分鐘美腹＋10分鐘美臀，　　一次擁有肌力、有氧和柔軟操三種運動的效果！　　「燃燒脂肪dance．瘦全身」「骨盆＆核心dance．瘦腹部」「坐姿＆躺姿墊上動作．美臀＆瘦腿」　　每天只要10分鐘，就可以獲得放鬆深層肌肉、燃燒脂肪、緊實臀部和腿部等效果，讓胸部更加豐挺、腰部更加玲瓏有致、臀部更加緊翹，雕塑出女性獨有的優美體態！　　初次公開！全新運動 & 鄭多蓮化身超美體經過　　書中動作是鄭多蓮全新創作，在韓國和台灣都是初次公開。書中並披露鄭多蓮化身超美體的經過、親身示範一天三餐內容，還有知名部落客和讀者成功體驗，要你一起動起來，從裡到外打造美麗的S曲線！