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生活在别处!全场好书买四免一!让你说走就走,任性一把!美人玩拉伸,3分钟丰胸细腰超有效
作者: 她品 主编
出版社:福建科技出版社 2014-7-1
简介: 拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动!通过以正确的方法拉伸,我们就可以伸展肌肉筋腱,舒展骨骼血脉,消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛,增强身体柔韧度,还能瘦身。总之,随时随地拉伸好处多!本书根据日常工作、生活的健身需求,针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路,这些套路可以满足我们随时随地健身的需求,通过以正确的方法拉伸,每天拉伸五六次,每次只要3-5分钟,就能对胸部、腰部起到有效的健身塑形效果。
怎样看体检报告单(第二版)
作者: 林松元 主编
简介: 本书为2007年出版的《怎样看体检报告单》的修订升级版。书中介绍了200多项常见体检项目的适应证、检查方法、参考值及临床意义等,指导读者科学选择体检项目,正确解读体检结果,并注意提醒体检后如何有针对性进行进一步的检查或治疗,使体检的效果最大化。
坐班族速效拉伸全图解
简介: 拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动!通过以正确的方法拉伸,我们就可以伸展肌肉筋腱,舒展骨骼血脉,消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛,增强身体柔韧度。本书根据日常工作、生活的健身需求,针对坐班族常见的鼠标手、肩颈腰等部位顽疾设计出一系列拉伸动作套路,这些套路可以满足我们随时随地健身的需求,缓解压力,有益健康。
野趣盆栽
作者: 林国承 著
简介: 本书图文并茂地介绍了盆栽的基本入门知识,并收录了草本植物、蕨类植物、爬藤植物和木本植物等盆栽实例,着重介绍它们的栽培与养护、取材与繁殖,同时配插大量高清晰彩色图片,帮助读者最全面地了解各种盆栽的特征和栽培养护应用等,让读者在盆栽的观赏、栽养、造型中享受无限乐趣。
24式太极拳挂图
作者: 曾乃梁 主编
简介: 本挂图是目前最新最标准的24式太极拳挂图,由太极大师曾乃梁先生亲自主编,国内太极拳高段位及专业教学一线的资深教练参与示范和编撰,是太极拳爱好者必收精品! 本挂图内含3张,全彩图文,详细准确。 一看就懂?一学就会?专业示范?动作标准?便携易练 活血健身?调气益肺?强心健脑?壮骨生髓?固肾增寿
中草药野外速认图集
作者: 宝草堂 编著
简介: 全面精美展现300多种中药原植物(共400种药用植物)的形态特征,一种多图,文字提纲挈领,介绍其来源产地性味功用等,重点突出图片的展现。附赠偏方验方大全电子书,认药用药全掌握。
福建科技出版社 2014-7-1