通向内心平静的九条道路

作者：  （加拿大）安东尼法利考斯基 著，刘夏 　译

出版社：群众出版社 2015-7-1

简介：　　这本书结合了古代智慧、哲学传统以及现代心理学的研究成果，提出了作者具有独创性、可行性的一套自我心理解压方法，从而帮助人们缓和内心压力和精神困惑，获得内心的平静。全书共分四章十四节，详细探讨了心理困惑和内心压力产生的原因、人格的基本类型以及相对应的解压方法。