精选特效老年治病偏方1000例

作者：  轩丽勇

出版社：陕西科学技术出版社 2016年1月

简介：本书为帮助老年人减少病痛烦恼、提高生活质量的目的而编写。“偏方”就是指那些民间流行的使用起来简单便捷的药方。偏方在很大程度上并不是由专业医务人员研发，而是多由生活中不经意间的歪打正着而流传。之所以称其为“偏方”，多是因为这些药方大多“剑走偏锋”，具有四两拨千斤的效果。本书列举的偏方具有取材方便、简单易行、安全有效的特点，书中的偏方包括食疗、按摩、刮痧、药酒等多种药方，而且每一种小偏方的配药、制用法和功效都有完整的介绍。让每一位老年人都能按照书中的药方或祛除病痛的困扰，或制作出美味又滋补的药膳，或通过按摩减轻病症。

在家吃饭的生活智慧

作者：  谢文英

出版社：陕西科学技术出版社 2016年1月

简介：本书系统讲述了家常饮食的养生智慧，其中既有食物营养健康知识，也有日常饮食养生方案，还有各种平衡膳食的家庭营养食材介绍，吃好每天三顿饭，合理饮食来调养五脏六腑，其中的学问很多。本书体例简明、内容丰富、科学实用，将日常生活中遇到的食物营养搭配，饮食宜忌的宝贵经验，防病进补的科学饮食理念进行了详细阐述。读者可以从中了解食物、疾病等的相互作用，参考书中的宜忌原则和食疗方法，根据个人的实际情况进行饮食，做到合理、健康饮食。可以说，这是一部关于家庭饮食的百科全书，不仅能够让我们知道如何吃好三顿饭，还给我们介绍了很多营养知识，是现代家庭必备的饮食保健养生书。

40周孕产保健一本搞定

作者：  邢小芬

出版社：陕西科学技术出版社 2016年1月

简介：本书的内容编排合理、语言生动，实用性强。准爸妈家里放一本，就能随时随地地了解孕产知识，正确应对孕期里出现的种种不适和意外。本书就像一位孕产百科医生，能随时随地地关心、指导准妈妈。本书根据当下人的生活特点，指出了一些不符合现代科学的妊娠观点。比如，准妈妈不能全程静养，缺少运动反而会影响胎儿发育。适量的运动和工作，对胎宝宝和孕妈妈，只有好处没有坏处。虽然本书的主要内容是40周孕产保健，但实际上女性孕产的过程远远不止这40周，不仅要重视“大肚子”的10个月，孕前的准备也不能忽视。本书提倡这样的观点：完整的孕产应该在12～15个月，包括孕前3个月的准备期和产后2～3个月的月子期。只有从身体和心理、物质上做好充分准备，才能为即将到来的宝宝提供良好的发育和成长环境。最后，愿即将或正在经历孕育的您健康、美丽，愿您的宝宝聪明、健康！