导引十六式

副标题：无

作者：张广德著

分类号：

ISBN：9787040298758

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简介
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简介

本套丛书读者范围覆盖幼儿至老年。本书为丛书中的一本，作者张广德为北京体育大学教授，著名养生学家，导引养生功创始人。本书专为残疾人设计，书中结合我国传统易经理论和经络学说，通过易学、易练的经络体操达到强身健体和保健养生的目的。本套丛书另结合中华养生学堂动作视频附光盘同时发行，此种形式的产品是目前我国健康类图书市场的空白产品，相信如果营销得当，会是经济和社会效益双丰收的好产品。

　　第一章导引十六式特点
　　第二章导引十六式动作说明
　　功前准备
　　第一式托肘梳发
　　第二式遥望北斗
　　第三式三肩环绕
　　第四式力托苍穹
　　第五式掌推华山
　　第六式犁牛耕地
　　第七式行者脱铐
　　第八式蛙游荷塘
　　第九式推窗望月
　　第十式嫦娥舒袖
　　第十一式溪水漫桥
　　第十二式大鹏压嗉
　　第十三式仙鹤揉膝
　　第十四式三阳开泰
　　第十五式喜鹊登枝
　　第十六式玉兔捣药
　　参考资料及引用书目
　　

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