中老年人学电脑与上网

第1章　从零开始学电脑
01 新手入门——必学基础.............................2
1.1认识电脑 2
1.1.1了解电脑的分类 2
1.1.2认识电脑的基本构成 4
1.1.3适合中老年人的电脑玩法 11
1.1.4怎样才能学好电脑 14
1.2启动与关闭电脑 17
1.2.1正确开启电脑 17
1.2.2正确关闭电脑 19
1.3学会使用鼠标 20
1.3.1怎样正确手握鼠标 20
1.3.2什么是鼠标指针 22
1.3.3掌握鼠标的6种基本操作 22
02 新手提高——实用技巧...........................28
NO.1保持最佳的显示器色彩和亮度 28
NO.2遇到电脑死机时，重新启动电脑 29
NO.3习惯左手也能使用鼠标 30
NO.4让鼠标“慢”一点 31
03 新手实训——正确连接电脑的外部设备.....32
第2章　与Windows 7来个亲密接触
01 新手入门——必学基础...........................37
2.1Windows 7的系统桌面 37
2.1.1认识桌面的组成部分 37
2.1.2管理Windows桌面图标 38
2.1.3使用任务栏 43
2.2熟悉Windows窗口的基本操作 49
2.2.1认识全新的Windows 7窗口 50
2.2.2调整窗口的大小 52
2.2.3移动窗口的位置 54
2.2.4在多个窗口之间进行切换 55
2.2.5关闭窗口 56
2.3认识菜单和对话框 56
2.3.1认识菜单 56
2.3.2认识对话框 59
02 新手提高——实用技巧...........................62
NO.1“摇一摇”轻松管理桌面窗口 62
NO.2排列显示的多个窗口 62
NO.3让桌面漂亮一点 63
NO.4删除桌面图标 65
03 新手实训——有疑难向Windows 寻求帮助....66
第3章　轻轻松松学会电脑打字
01 新手入门——必学基础...........................70
3.1学习使用键盘 70
3.1.1认识键盘的按键组成 70
3.1.2操作键盘的正确姿势 76
3.1.3使用键盘的手指分工 78
3.1.4击键的要领 79
3.2输入汉字的准备工作 80
3.2.1中老年人适合使用哪些输入法 80
3.2.2查看并选择适合自己的输入法 84
3.2.3认识中文输入法状态条 85
3.2.4添加和删除输入法 86
3.2.5在电脑中找个打字的地方 92
3.3简单易学的拼音输入法 93
3.3.1汉语拼音与键盘字母的关系 93
3.3.2输入汉字的基本方法 95
3.3.3使用简拼输入汉字 96
3.3.4使用混拼输入汉字 97
3.4专业高效的五笔字型输入法 98
3.4.1五笔打字的基础方法 98
3.4.2字根在键盘上的分布 100
3.4.3汉字的拆分 103
3.4.4输入键面字 105
3.4.5输入键外字 107
3.4.6输入词组 111
3.5通过手写方式输入汉字 112
3.5.1安装手写板 112
3.5.2使用手写板输入汉字 114
02 新手提高——实用技巧........................ 116
NO.1用微软拼音的输入板输入汉字 116
NO.2将常用输入法设置为默认输入法 118
NO.3解决输入法图标消失问题 118
03 新手实训——用金山打字通练习打字......119
第4章　正确管理好电脑中的资源
01 新手入门——必学基础......................... 124
4.1资源管理的基础知识 124
4.1.1认识硬盘和分区 124
4.1.2认识文件和文件夹 125
4.1.3浏览电脑中的文件 129
4.2管理文件与文件夹 131
4.2.1新建文件夹收藏需要的文件 131
4.2.2管理文件或文件夹之前应先将其选择 132
4.2.3根据内容为文件或文件夹改名 134
4.2.4将有纪念意义的文件或文件夹进行备份 135
4.2.5对存放位置不对的文件或文件夹进行移动 136
4.2.6删除不需要的文件或文件夹 137
4.3使用回收站 138
4.3.1还原被误删除的文件 138
4.3.2清空回收站 139
02 新手提高——实用技巧.........................140
NO.1预览文件内容 140
NO.2设置个性化的文件夹图标 141
NO.3将含有重要信息的文件与文件夹隐藏 142
NO.4显示被隐藏的文件或文件夹 144
03 新手实训——把零散的文件移动到分类目录中.... 145
第5章　实用的Windows自带工具
01 新手入门——必学基础.........................150
5.1用记事本记录生活点滴 150
5.1.1设置文字的字体与大小 150
5.1.2保存文档并关闭程序 151
5.2用便签提醒重要事件 152
5.2.1打开便签记下重要事件 153
5.2.2删除便签 154
5.3用画图工具随手画上几笔 155
5.3.1启动画图程序 155
5.3.2认识画图程序的主界面 156
5.3.3绘制图形 157
5.3.4编辑图像 161
5.3.5保存图像 163
5.4用计算器进行数据计算 164
5.4.1使用标准计算器 164
5.4.2使用日期计算器 165
5.5用Windows Media Player听歌看电影 166
5.5.1启动Windows Media Player 166
5.5.2播放电脑中的音乐文件 168
5.5.3将项目文件添加到媒体库 169
5.5.4播放媒体库中的文件 170
02 新手提高——实用技巧........................171
NO.1有了放大镜就再也不需要老花镜 171
NO.2屏幕键盘的使用 173
NO.3用录音机录下自己所唱的歌曲 173
03 新手实训——玩系统自带的小游戏调节心情... 174
第6章　网络让您不出门也知天下事
01 新手入门——必学基础.........................179
6.1将电脑连接网络才能上网 179
6.1.1选择合适的上网方式 179
6.1.2建立ADSL宽带连接 181
6.2使用浏览器浏览网页 184
6.2.1认识IE浏览器 185
6.2.2用浏览器看新闻 187
6.2.3使用搜索引擎快速查找需要的内容 188
6.2.4将喜欢的网站收藏起来 189
6.3将网上资源“搬”到自己的电脑中 191
6.3.1保存网上的文字信息 191
6.3.2保存网上的图片信息 192
6.3.3保存整个网页信息 193
6.3.4下载文件 194
02 新手提高——实用技巧.........................197
NO.1让浏览器一打开就登录到自己要访问的网站 197
NO.2放大网页文字，方便查看 199
NO.3用WinRAR解压下载的文件 200
NO.4用WinRAR压缩文件 202
03 新手实训——查询天气预报................... 203
第7章　学会网上零距离的交流和沟通
01 新手入门——必学基础......................... 206
7.1QQ聊天很方便 206
7.1.1申请属于自己的QQ号码 206
7.1.2将老朋友添加到自己的QQ好友列表中 209
7.1.3与老朋友进行文字聊天 211
7.1.4与老朋友进行语音聊天 213
7.1.5与老朋友进行视频聊天 214
7.1.6传张照片给老朋友看 215
7.2电子邮件不花钱 216
7.2.1什么是电子邮件 217
7.2.2认识电子邮箱与邮箱地址 218
7.2.3申请一个免费的电子邮箱 219
7.2.4登录邮箱 220
7.2.5给老朋友发送一封问候邮件 221
7.2.6查看和回复新邮件 223
7.2.7寄个“包裹”给好友 224
7.2.8删除不需要的邮件 225
02 新手提高——实用技巧........................ 226
NO.1修改QQ中的个人资料 226
NO.2截取屏幕给好友看 228
NO.3加入老年朋友交友QQ群 229
03 新手实训——使用邮件给亲人发送贺卡..... 231
第8章　丰富多彩的网上新生活
01 新手入门——必学基础......................... 235
8.1网络视频想看就看 235
8.1.1到优酷网看热播视频 235
8.1.2使用暴风影音免费点播电视剧 237
8.2海量音乐想听就听 238
8.2.1用QQ音乐听老歌 238
8.2.2收听在线广播电台 239
8.3到论坛畅所欲言 240
8.3.1搜索热门的中老年论坛 241
8.3.2注册论坛会员 242
8.3.3看帖子和回帖子 243
8.3.4在论坛中发帖子 245
8.4紧跟时代潮流玩微博 247
8.4.1注册自己的微博 248
8.4.2发表微博 251
8.4.3评论和转发别人的微博 251
8.5网上寻医问药 253
8.5.1网上健康咨询 253
8.5.2网上预约门诊 255
8.6与老朋友一起享受在线游戏的乐趣 256
8.6.1下载并安装QQ游戏大厅 257
8.6.2与牌友“斗地主” 258
02 新手提高——实用技巧......................... 260
NO.1在听音乐时显示同步歌词 261
NO.2在线听戏曲 261
NO.3邀请好友一起玩QQ游戏 263
03 新手实训——在网上挑战象棋高手......... 264
第９章　软件安装与数码照片管理
01 新手入门——必学基础........................ 269
9.1管理电脑中的软件 269
9.1.1获取软件安装程序的途径 269
9.1.2安装软件前的准备 271
9.1.3开始安装软件 272
9.1.4卸载不需要的软件 277
9.2导入数码照片 279
9.2.1从数码照相机中直接导入 280
9.2.2通过读卡器导入 281
9.3用ACDSee查看并简单处理数码照片 282
9.3.1浏览照片 283
9.3.2旋转照片 284
9.3.3调整曝光 285
9.3.4剪裁照片 286
02 新手提高——实用技巧......................... 287
NO.1在ACDSee中直接导入数码照相机中的照片 288
NO.2消除照片中的红眼 288
NO.3在ACDSee中为照片添加边框 289
03 新手实训——数码照片后期处理............ 290
第10章　电脑安全与日常维护
01 新手入门——必学基础......................... 295
10.1电脑的日常维护 295
10.1.1电脑使用环境的日常维护 295
10.1.2电脑硬件的日常维护方法 296
10.1.3电脑软件的日常维护方法 297
10.2预防病毒与木马 298
10.2.1什么是电脑病毒与黑客 298
10.2.2如何预防电脑病毒 301
10.2.3判断电脑是否被感染上病毒 303
10.2.4用防病毒软件查杀电脑中的病毒 304
10.2.5开启Windows防火墙预防木马 306
10.2.6使用其他专业防火墙软件保护电脑 307
10.2.7用360安全卫士查杀木马 308
02 新手提高——实用技巧.........................310
NO.1升级360杀毒软件的病毒库 310
NO.2电脑体检 311
NO.3清理垃圾文件和恶意插件 313
03 新手实训——整理磁盘中的碎片............ 315