微信扫一扫,移动浏览光盘
简介
《看图学56式陈氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导，是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。 《看图学56式陈氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》通过1031幅超细致高清连拍照片，图解了陈氏太极的基本手型和基本步型，以及经典的56式连贯套路。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。
目录
contents ·目录
第一章 认识56式陈氏太极拳
陈氏太极拳的起源与发展 7
56式陈氏太极拳介绍 8
陈氏太极拳需要的装备9
太极拳场地要求 14
第二章 56式陈氏太极拳标准套路教学
陈氏太极拳的基本手型 16
①拳
②掌
③勾
陈氏太极拳的基本步型 19
①弓步
②歇步
③虚步
④仆步
⑤马步
陈氏太极拳标准56式套路教学 23
3.1 起势 23
3.2 右金刚捣碓25
3.3 揽扎衣29
3.4 右六封四闭33
3.5 左单鞭37
3.6 搬拦捶 40
3.7 护心捶43
3.8 白鹤亮翅 47
3.9 斜行拗步 50
3.10 提收 54
3.11 前趟 56
3.12左掩手肱拳 59
3.13 披身捶 62
3.14 背折靠63
3.15 青龙出水65
3.16 斩手68
3.17 翻花舞袖70
3.18 海底翻花 72
3.19 右掩手肱捶 73
3.20 左六封四闭 76
3.21 右单鞭 80
3.22 右云手 83
3.23 左云手 87
3.24 高探马 90
3.25 右连珠炮 93
3.26 左连珠炮98
3.27 闪通背103
3.28 指裆捶107
3.29 白猿献果110
3.30 双推掌 112
3.31 中盘 114
3.32 前招 119
3.33 后招 121
3.34 右野马分鬃 123
3.35 左野马分鬃 126
3.36摆莲跌叉 128
3.37 左右金鸡独立 133
3.38 倒卷肱138
3.39 退步压肘142
3.40 擦脚144
3.41 蹬一根147
3.42 海底翻花 149
3.43 击地捶 150
3.44 翻身二起脚 152
3.45 双震脚 156
3.46 蹬脚 159
3.47 玉女穿梭 160
3.48 顺莺肘 161
3.49 裹鞭炮163
3.50 雀地龙 165
3.51 上步七星 167
3.52 退步跨虎 170
3.53 转身摆莲 172
3.54 当头炮 176
3.55 左金刚捣碓178
3.56 收式 181
第一章 认识56式陈氏太极拳
陈氏太极拳的起源与发展 7
56式陈氏太极拳介绍 8
陈氏太极拳需要的装备9
太极拳场地要求 14
第二章 56式陈氏太极拳标准套路教学
陈氏太极拳的基本手型 16
①拳
②掌
③勾
陈氏太极拳的基本步型 19
①弓步
②歇步
③虚步
④仆步
⑤马步
陈氏太极拳标准56式套路教学 23
3.1 起势 23
3.2 右金刚捣碓25
3.3 揽扎衣29
3.4 右六封四闭33
3.5 左单鞭37
3.6 搬拦捶 40
3.7 护心捶43
3.8 白鹤亮翅 47
3.9 斜行拗步 50
3.10 提收 54
3.11 前趟 56
3.12左掩手肱拳 59
3.13 披身捶 62
3.14 背折靠63
3.15 青龙出水65
3.16 斩手68
3.17 翻花舞袖70
3.18 海底翻花 72
3.19 右掩手肱捶 73
3.20 左六封四闭 76
3.21 右单鞭 80
3.22 右云手 83
3.23 左云手 87
3.24 高探马 90
3.25 右连珠炮 93
3.26 左连珠炮98
3.27 闪通背103
3.28 指裆捶107
3.29 白猿献果110
3.30 双推掌 112
3.31 中盘 114
3.32 前招 119
3.33 后招 121
3.34 右野马分鬃 123
3.35 左野马分鬃 126
3.36摆莲跌叉 128
3.37 左右金鸡独立 133
3.38 倒卷肱138
3.39 退步压肘142
3.40 擦脚144
3.41 蹬一根147
3.42 海底翻花 149
3.43 击地捶 150
3.44 翻身二起脚 152
3.45 双震脚 156
3.46 蹬脚 159
3.47 玉女穿梭 160
3.48 顺莺肘 161
3.49 裹鞭炮163
3.50 雀地龙 165
3.51 上步七星 167
3.52 退步跨虎 170
3.53 转身摆莲 172
3.54 当头炮 176
3.55 左金刚捣碓178
3.56 收式 181
看图学56式陈氏太极拳
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
亲爱的云图用户，
光盘内的文件都可以直接点击浏览哦
无需下载，在线查阅资料！
