张广德导引养生系列丛书·补脾篇+DVD

副标题：无

作者：张广德　著

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ISBN：9787564415822

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简介
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简介

　　张广德编著的《张广德导引养生系列丛书(附光盘补脾篇)》以易学的哲理、祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性为宗旨，以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心，传授导引养生补脾知识。

第一章  坐势补脾功第一节  坐势补脾功的特点一、意守丹田理气和中二、心静神宁吞津咽液三、细长呼吸轻吐“呼”音四、运动周身工于膝下第二节  坐势补脾功的功法功前准备第一式  搅海鼓漱第二式  单手托天第三式  俊鸟蹬枝第四式  颤腹消食第五式  玉兔捣药第六式  掌抱膝平第七式  抖袖掸靴第八式  前后补元收功第三节  坐势补脾功的注意事项第二章  和胃健脾功(第一套)第一节  和胃健脾功的功理一、和胃健脾功简介二、和胃健脾功的注意事项三、消化系统疾病的主要病因、病理和治病原则四、和胃健脾功的特点第二节  和胃健脾功(第一套)的功法功前准备第一式  叩齿咽津第二式  摘星换斗第三式  霸王举鼎第四式  大鹏压嗉第五式  金刚揉球第六式  捶叩三里第七式  迎风摆捶第八式  白鹤亮翅收功第三章  和胃健脾功(第二套)功前准备第一式  海纳百川第二式  神鹿迎祥第三式  白虎架梁第四式  怡养太和第五式  鹤鹿同春第六式  三阳开泰第七式  金槌叩俞第八式  凤凰来仪收功

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