Self hypnosis:easy ways to hypnotize your problems away

副标题：无

作者：布鲁斯·戈德堡(Bruce Goldberg)著;宾萍，陈超武，张艳淑译

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ISBN：9787509113462

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《自我催眠:轻松摆脱一切困扰》介绍简易自我催眠法，它是作者自1974年以来职业经历的积累，经过了近1.4万名患者的治疗验证。作者在书中具体讲解了如何应用自我催眠法消除不良习惯、消除恐惧、延缓衰老、提升创造力、增强注意力和记忆力，消除慢性疼痛等内容。每个人都可以按照《自我催眠:轻松摆脱一切困扰》的提示学会催眠操作，它适合所有受生活压力困扰的人阅读使用。

　　如何应用本书
　　第1章什么是催眠
　　第2章消除不良习惯
　　第3章催眠消除恐怖症
　　第4章延缓衰老
　　第5章提升创造力
　　第6章增强注意力和记忆力
　　第7章消除慢性疼痛
　　第8章使性生活最佳化
　　第9章对孩子的催眠
　　第10章新时代催眠
　　全书结论
　　作者简介
　　自我帮助

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