泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法

副标题：无

作者：黄志基，李娜主编

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ISBN：9787564406769

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简介
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　　《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》的书稿，我大为兴奋，因为《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》不但依计划将泡沫轴筋膜放松技巧与核心训练的知识与技术进行简明、清晰的介绍，还摆脱一般本科教材结构的局限，易于结合实践教学，非常适合体育高职使用，当然也很适合体育从业人员自学、进修。在广东体育职业技术学院领导支持下，依据学院有关规定资助《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》出版，并作为体育保健专业运动防护方向《体能与康复锻炼》课程、竞技体育专业《体能训练》课程的补充教材。

第一章使用泡沫轴相关信息
第二章泡沫轴筋膜放松动作
第三章泡沫轴辅助拉伸动作
第四章泡沫轴核心稳定训练动作
第五章泡沫轴训练组合

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