黄帝内经十二经脉养生按摩图典

第一章 经络是人体的生命线
经脉可以决死生、祛百病、调虚实
身体是千亩良田,经络是灌溉的沟渠
经络的三大功能
十二正经是人体的12条生命线
常用疏通经络的方法
经络保健离不开穴位按摩
寻找最安全有效的特效穴位
家庭常用穴位按摩手法
重要的穴位往往会有一个特殊的代称

第二章 疏养人体的12条生命线
手太阴肺经
尺泽穴:肺经水气汇聚之地
列缺穴:闪电劈开堵塞经络
经渠穴:气血流经的要道
太渊穴:储藏气血的天池
鱼际穴:心脏的守护使者
少商穴:像六脉神剑一样泄脏热
云门穴/中府穴/天府穴/孔最穴/侠白穴
手阳明大肠经
商阳穴:缓解咽喉炎症
二间穴:缓解咽喉炎症
三间穴:泄热止痛,利咽
合谷穴:止痛第一穴
阳溪穴:缓解面部各种炎症
煸历穴:消除热症,带给你好情绪
曲池穴:全面缓解各种炎症和疼痛
温溜穴/下廉穴/上廉穴/手三里穴
肘髎穴/手五里穴/臂臑穴/肩髃穴/巨骨穴
扶突穴/天鼎穴/口禾髎穴/迎香穴
足阳明胃经
颊车穴:缓解口腔炎症,减轻牙痛
足三里穴:养生保健第一穴
丰隆穴:健脾化痰,和胃降逆
解溪穴:舒筋活络,清胃化痰,镇惊安神
冲阳穴:缓解下肢风湿性关节炎
陷谷穴:除肠胃热病
内庭穴:除肠炎,消胃火
历兑穴:消除口唇火气
承泣穴/四白穴/巨髎穴/地仓穴/大迎穴/下关穴/头维穴
人迎穴/水突穴/气舍穴/缺盆穴/气户穴/库房穴
屋翳穴/膺窗穴/乳中穴/乳根穴/不容穴/承满穴
梁门穴/关门穴/太乙穴/滑肉门穴/天枢穴/外陵穴
大巨穴/水道穴/归来穴/气冲穴/髀关穴/伏兔穴
阴市穴/梁丘穴/犊鼻穴/条口穴/上巨虚穴/下巨虚穴
足太阴脾经
隐白穴:消炎止内血
太白穴:消除肠胃不适
大都穴:强健你的消化系统
公孙穴:缓解胸腹疼痛
商丘穴:消除多年老便秘
三阴交穴:老年人日常保健
阴陵泉穴:排尿通畅,解除尿路问题
大包穴:统络阴阳诸经
漏谷穴/地机穴/血海穴/箕门穴/冲门穴/府舍穴/腹结穴
大横穴/腹哀穴/食窦穴/天溪穴/胸乡穴/周荣穴
手少阴心经
少海穴:理气通络,益心安神
灵道穴:医治心痛的“新药”
通里穴:缓解、平稳情绪
神门穴:提高抵抗力
少府穴:清心泻热,平定情绪
少冲穴:缓解头部不适
极泉穴/青灵穴/阴郄穴
……
附录