保健按摩,中式

副标题：无

作者：几木编著

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ISBN：9787807058465

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简介
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简介

　　在漫长的历史发展过程中，按摩手法产生了各种流派，现在世界上比　　较流行的主要有中式按摩、泰式按摩、日式指压、韩式松骨、欧式推油等　　等，其中的中式按摩无疑是最古老、最具医疗特色的一种。　　中式按摩又称“推拿”，是通过各种传统手法进行按摩，以达到健身　　或治病目的的方法。它有着悠久的历史，3000多年前的甲骨文上就已经记　　载了女巫师用推拿为人们治疗疾病。唐代时，推拿疗法就传播到了朝鲜、　　越南、日本等地。　　中式按摩以阴阳五行、脏腑脏象、经络穴位等中医理论为基础，以按　　摩经络穴位为手段，其手法渗透力强，具有通经活络、调和气血、调节脏　　腑、散淤镇痛、理筋正骨、滑利关节、去乏提神、美容减肥、防病治病、　　延年益寿等功效。　　 21世纪，作为自然疗法代表之一的中式按摩在国际上获得很大发展，　　被公认为是费用低、副作用小的优质医疗、健身手段。现在，许多医疗机　　构、保健中心、酒店宾馆等场所都纷纷开设了中式按摩服务。　　虽然目前整理出的中式按摩手法已经达到了上百种，但是，如果仔细　　阅读了本书，你会发现中式按摩其实并不高深莫测，相反，它易学易懂，　　而且不受设备、环境等条件限制，不用打针、不用吃药，就能达到养生强　　身的效果，非常适合大众在家庭中学习和使用，为自己和家人按摩，让整　　个家庭每天沉浸在健康和幸福之，中。　　现在，本书为广大读者提供了最实用的中式按摩技法，以及最便捷的　　学习途径——图文并茂的阅读方式、经典纯正的手法流程、一目了然的动　　作讲解、针对性强的功效说明等等，是中式按摩普及读物中的首选，也可　　作为按摩师上岗从业的培训教材。　　

　　第一章中式按摩概述
　　文明古国的养生之道
　　中式按摩的保健功效
　　适应症与禁忌症
　　中式按摩的注意事项
　　第二章经穴理论与基本手法
　　看不见的经穴，看得见的疗效
　　中式按摩的常用穴位
　　如何找准穴位
　　中式按摩基本手法简介
　　第三章中式按摩全程指南
　　俯卧位按摩
　　一、背部按摩
　　二、腰部按摩
　　三、腿部按摩
　　仰卧位按摩
　　一、头部按摩
　　二、臂部按摩
　　三、腹部按摩
　　四、腿部按摩
　　五、足部按摩
　　

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