简介
本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集
专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨
房革命！
张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，
不必终生服药！
对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辨症分析，讲解
通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，
就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听
就懂、一学就会、一用就灵！
让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到
九十九，谁都不许走！
“医道，乃养生之道，生活之道。”这是他的至真本意！
目录
第一篇 健康的四大基石
第1章 人类的寿命极限
第2章 学一点中医概念
第3章 平和的心态
第4章 均衡的营养
第5章 酸甜苦辣成
第6章 适量的运动与减肥
第7章 充足的睡眠与子午流注
第二篇 木篇(肝)
第8章 肝为将军之官
第9章 气血不均百病源
第10章 如何远离高血压
第11章 虚实辨症看血压
第12章 分析应对糖尿病
第13章 根治假糖尿病
第14章 妊娠期高血压糖尿病
第15章 没有能治糖尿病的无糖食品
第16章 肝胆相照总有时
第三篇 火篇(心)
第17章 心为君主之官
第18章 食疗如何治心病
第19章 与心相关的病症
第20章 心和小肠相表里
第四篇 土篇(脾)
第21章 脾乃后天之本
第22章 胃为仓廪之官
第23章 表里如一脾胃和
第24章 气血盛衰知肥瘦
第25章 调治慢性妇科病
第五篇 金篇(肺)
第26章 肺为相傅之官
第27章 肺与皮肤
第28章 肺开窍于鼻
第29章 咳嗽与哮喘
第30章 肺癌不可怕
第31章 如何爱护肺
第六篇 水篇(肾)
第32章 肾乃先天之本
第33章 肾引起的疾病
第34章 肾引起的骨关节病
第35章 为什么长肿瘤
第36章 癌症不再令人畏惧
结束语
附录一：关于张悟本
附录二：张悟本履历
附录三：张悟本论及的病症
第1章 人类的寿命极限
第2章 学一点中医概念
第3章 平和的心态
第4章 均衡的营养
第5章 酸甜苦辣成
第6章 适量的运动与减肥
第7章 充足的睡眠与子午流注
第二篇 木篇(肝)
第8章 肝为将军之官
第9章 气血不均百病源
第10章 如何远离高血压
第11章 虚实辨症看血压
第12章 分析应对糖尿病
第13章 根治假糖尿病
第14章 妊娠期高血压糖尿病
第15章 没有能治糖尿病的无糖食品
第16章 肝胆相照总有时
第三篇 火篇(心)
第17章 心为君主之官
第18章 食疗如何治心病
第19章 与心相关的病症
第20章 心和小肠相表里
第四篇 土篇(脾)
第21章 脾乃后天之本
第22章 胃为仓廪之官
第23章 表里如一脾胃和
第24章 气血盛衰知肥瘦
第25章 调治慢性妇科病
第五篇 金篇(肺)
第26章 肺为相傅之官
第27章 肺与皮肤
第28章 肺开窍于鼻
第29章 咳嗽与哮喘
第30章 肺癌不可怕
第31章 如何爱护肺
第六篇 水篇(肾)
第32章 肾乃先天之本
第33章 肾引起的疾病
第34章 肾引起的骨关节病
第35章 为什么长肿瘤
第36章 癌症不再令人畏惧
结束语
附录一：关于张悟本
附录二：张悟本履历
附录三：张悟本论及的病症
把吃出来的病吃回去
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