瑜伽养生课堂

副标题：无

作者：魏立民主编

分类号：

ISBN：9787313066954

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简介
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简介

　　以白领常见疾病和症状为切入点，涵盖呼吸、冥想、体位、按摩、精油　　等一系列行之有效的瑜伽解决方法，并在生活方式和饮食调理中给出了许多　　简单实用的建议，从而使得瑜伽已经不再仅仅是简单的体操，而是一种健康　　的生活方式。　　本书适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。　　

　　瑜伽(脉轮)养生概述
　　影响健康的因素与调理处方
　　便秘的瑜伽练习与调理处方
　　胃肠胀气、不适的瑜伽练习与调理处方
　　肥胖的瑜伽练习与调理处方
　　乳腺问题、胸形不美的瑜伽练习与调理处方
　　鼻炎、咽炎、打鼾等症的瑜伽练习与调理处方
　　内分泌失调的瑜伽练习与调理处方
　　皮肤枯黄、面色晦暗的瑜伽练习与调理处方
　　失眠的瑜伽练习与调理处方
　　手脚冰冷、循环不畅的瑜伽练习与调理处方
　　肩颈腰背痛、关节痛的瑜伽练习与调理处方
　　

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