简介
《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。
乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息，运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。
乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验，同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来，进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识，为我们打开了一扇运动的大门，并且将我们带入他的“运动生命”。
如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试，那么“有一天他终究会醒悟，他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则，而是它所带来的情感与真理，同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来”。
目录
目录
家族寄语
一、 理解
二、 发现
三、 开始
四、 成功
五、 游戏
六、 学习
七、 超越
八、 跑步
九、 训练
十、 治愈
十一、 竞赛
十二、 胜利
十三、 失败
十四、 受难
十五、 禅冥
十六、 成长
十七、 观察
家族寄语
一、 理解
二、 发现
三、 开始
四、 成功
五、 游戏
六、 学习
七、 超越
八、 跑步
九、 训练
十、 治愈
十一、 竞赛
十二、 胜利
十三、 失败
十四、 受难
十五、 禅冥
十六、 成长
十七、 观察
Running & being
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