简介
本书将帮助妈妈正确且健康地坐月子，将会融合坐月子期间怎样吃、怎样锻炼以及怎样喂养宝宝等内容，让年轻的爸爸妈妈不会再手忙脚乱。同时也帮助新妈妈健康、快乐地度过月子期。
目录
第一章 迎接分娩
顺产，剖宫产
顺产
顺产的优点和缺点
顺产全过程
顺产的4种姿势
顺产的术后调养
剖宫产
剖宫产的优点和缺点
剖宫产全过程
剖宫产的术后调养
阵痛：进入分娩倒计时
阵痛的表现有哪些
阵痛的特征
阵痛到底什么样
真假阵痛的分辨方法
阵痛之后如何应对
见红：分娩越来越近了
见红到底是什么样
出血和见红的区别
见红的特征
见红之后如何应对
破水：随时迎接分娩
破水的表现有哪些
破水的特征
什么有可能导致早期破水
破水和漏尿有什么区别
破水之后怎么办
保持清洁
联系医院
不要慌乱
预防早产、难产
早产的原因
疾病原因
营养不良
有流产史
胎儿的异常
预防早产的措施
保持好心情
防治感染
拒绝烟酒
定期检查
导致难产的因素
胎儿过大
胎位不正
心情焦虑
难产可以预防
入院时机与临产准备
入院前的准备
核实入院待产包清单
准妈妈的用品
宝宝的用品
通知亲人和朋友陪护
选择好入院时机
正常情况无须提前入院
这些情况应该提前入院
分娩后新妈妈的调养
新妈妈辛苦了
体温有所升高
产后宫缩痛
恢复自行排尿
注意会阴卫生
尽早开奶
喂奶的频率
喂奶的姿势
分娩后怎么吃
适当运动，恢复体力
颈部运动
手指屈伸运动
……
第二章 轻松科学坐月子
第三章 坐月子补养解惑
第四章 产后新妈妈美丽计划
第五章 新妈妈必修课
顺产，剖宫产
顺产
顺产的优点和缺点
顺产全过程
顺产的4种姿势
顺产的术后调养
剖宫产
剖宫产的优点和缺点
剖宫产全过程
剖宫产的术后调养
阵痛：进入分娩倒计时
阵痛的表现有哪些
阵痛的特征
阵痛到底什么样
真假阵痛的分辨方法
阵痛之后如何应对
见红：分娩越来越近了
见红到底是什么样
出血和见红的区别
见红的特征
见红之后如何应对
破水：随时迎接分娩
破水的表现有哪些
破水的特征
什么有可能导致早期破水
破水和漏尿有什么区别
破水之后怎么办
保持清洁
联系医院
不要慌乱
预防早产、难产
早产的原因
疾病原因
营养不良
有流产史
胎儿的异常
预防早产的措施
保持好心情
防治感染
拒绝烟酒
定期检查
导致难产的因素
胎儿过大
胎位不正
心情焦虑
难产可以预防
入院时机与临产准备
入院前的准备
核实入院待产包清单
准妈妈的用品
宝宝的用品
通知亲人和朋友陪护
选择好入院时机
正常情况无须提前入院
这些情况应该提前入院
分娩后新妈妈的调养
新妈妈辛苦了
体温有所升高
产后宫缩痛
恢复自行排尿
注意会阴卫生
尽早开奶
喂奶的频率
喂奶的姿势
分娩后怎么吃
适当运动，恢复体力
颈部运动
手指屈伸运动
……
第二章 轻松科学坐月子
第三章 坐月子补养解惑
第四章 产后新妈妈美丽计划
第五章 新妈妈必修课
轻松坐月子
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