身心柔软与平衡的智慧

《脊椎告诉你的健康秘密身心柔软与平衡的智慧》

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作者自序

1柔软的智慧，身体之钥

1.1整体医学／2

1.2整体健康／4

1.2.丑读懂身体，读懂健康／7

1.2.2健康的平衡之美／15

1.2.3健康的真正规律／直8

1.3柔软的智慧，身体之钥／23

1.3.1上善若水／23

1.3.2柔软的智慧，身体之钥／26

2身体和心理能量的秘密

2.1能量和谐的身体／30

2.1.1从能量角度了解健康／30

2.2.2影响人体能量的因素／38

2.2身体与心理能量的关系／46

2.2.1五脏、五行与情绪的关系／46

.2.2.2身心能量的关系冰山／64

2.3家庭中的五行平衡对身心能量的影响／71

3解读身体能量

3.1按图索骥／82

3.1.1肩颈部厚重，隆起或两侧坚硬／83

*保健方法八法／88

3.1.2左侧心俞区域有一根条索状突起或整个凸出来／89

3.1.3右侧肩胛上部有一条横着的隆起／94

3.1.4右侧肩胛骨和胸椎之间出现条索／96

3.1.5整个脊椎像弓一样／99

*保健方法之五禽戏／102

3.1.6肩胛区域隆起、板结／105

3.1.7胸椎11椎—腰椎1椎之间板结、隆起／107

3.1.8腰椎、腰椎1—5之间坚硬／109

*保健方法之增强免疫力／111

3.1.9骶骨／113

*保健方法之五禅心定／117

3.1.10整个后背厚重，臀部干瘪／119

3.1.11腰腹部赘肉，肩胛区厚重，腿细／121

3.2岁月的痕迹／丑26。

3.2.1尾椎、骶椎与0~3岁／128

3.2.2腰椎与3~6岁／130

3.2.3胸椎11~12节、腰椎1~2节与6-丑2岁／131

3.2.4胸椎1~10节与12~22岁／132

3.2.5颈椎1节到胸椎10节与22岁以上／135

3.3行为模式对身体造成的影响／137

3.3.1何谓行为模式／137

3.3.2每种行为模式与身体的关系／139

3.4身心共同治疗的案例分享／“2

3.4.1我不再害怕了／162

3.4.2妈妈，我想回家／174

3.4.3爸爸、妈妈，我爱你们／178

3.4.4妈妈，我不必优秀／185

3.4.5我长大了／191

3.4.6处理个案的个人分享／195

4从身心能量的角度解析常有问题和病例

4.1抑郁症／200

4.2类风湿患者／205

4.3腰椎间盘突出症／209

4.4股骨头坏死／2丑2

4.5萎缩性胃炎／215

4.6精神分裂症／218

4.7其他病症／223

4.8亲子教育／231

5提高生命的能量

5.1呼吸之间／240

5.2内观生命的种子／242

5.3与我们的父母连结／245

5.4增强肾经的能量／247

5.5身心能量的调养／251

附录1学员问答／257

附录2肖然能量疗法简介／275

参考文献／282