简介
本书通过胎儿在子宫内发育的各个阶段，详细介绍孕期之旅，即怀孕十月母体的变化脑子宫内成长的过程，强调孕妇身心健康的重要，教导孕妇怀孕期间的健康，起居、作息与运动，正确的拉梅兹呼吸法及其功用，分娩的主要征兆及医院中产妇的生产流程，来迎接新生命的诞生。其他如产后母乳哺养、居家调养、坐月子的新观念及正确的产生运动等都是产后妇女需要充实的知识。在最后的两个单元，特别以幼儿的照顾为主题，介绍如何照顾新生婴儿，重视居家环境的安全及如何做好各种意外的预防及处理，在亲子游戏的过程及抚触沟通中，增进亲子感情，实有益于新生儿期婴儿的成长！
目录
1 孕期之旅，准备张帆起航
如何拥有一个优生宝宝
孕前优生的影响
现代环境的影响
生儿育女的期望思考
优生宝宝的基本条件
精子与卵子的告白
将为父母，生活规则
新婚家庭计划
孕前健康检查
爸爸妈妈放轻松
怀孕早期的注意事项
发现小宝贝
分享怀孕的喜悦
和伤害说“不”
情绪变化
休息与睡眠
产前检查
产前检查的选择
关心胎儿健康
2 母体变化胎儿的成长
怀孕十月之母体变化与胎儿成长
怀孕早期（2-4个月）
怀孕中期（4-6个月）
怀孕后期（7-10个月）
孕期的不适现象
常见的不适现象
特殊现象
漂亮孕妈咪
孕期身体照顾
个人卫生护理
3 孕妈咪的身心建设
保持最佳状况
饮食与营养的调配
孕妇不可或缺的营养需求
特殊妈妈的营养需求
怀孕期间的作息与运动
胎教导引
旅行计划
怀孕之性生活
产前准备
4 迎接新生命，快乐妈咪
5 充满惊喜的每一天
6 照顾我的宝贝
如何拥有一个优生宝宝
孕前优生的影响
现代环境的影响
生儿育女的期望思考
优生宝宝的基本条件
精子与卵子的告白
将为父母，生活规则
新婚家庭计划
孕前健康检查
爸爸妈妈放轻松
怀孕早期的注意事项
发现小宝贝
分享怀孕的喜悦
和伤害说“不”
情绪变化
休息与睡眠
产前检查
产前检查的选择
关心胎儿健康
2 母体变化胎儿的成长
怀孕十月之母体变化与胎儿成长
怀孕早期（2-4个月）
怀孕中期（4-6个月）
怀孕后期（7-10个月）
孕期的不适现象
常见的不适现象
特殊现象
漂亮孕妈咪
孕期身体照顾
个人卫生护理
3 孕妈咪的身心建设
保持最佳状况
饮食与营养的调配
孕妇不可或缺的营养需求
特殊妈妈的营养需求
怀孕期间的作息与运动
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旅行计划
怀孕之性生活
产前准备
4 迎接新生命，快乐妈咪
5 充满惊喜的每一天
6 照顾我的宝贝
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