简介
竞赛套路的推广，对武术竞赛的规范化、对武术的普及和提高起到了积极的促进作用。合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩，教练员们在市民群众中言传身教，勇于探索，积累了丰富的经验，在分解教学方法上有所发展。与此同时，现代电子制技术应用于图书印制工艺，为改进武术教材的图片水平和合理版式提供了改革创新的有利条件，就这使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。
《杨式太极拳竞赛路分解教学》严格遵照国家体委武术研究院的要求，参照传统太极武功的功理和教学第一线的实践经验来编写。作者对每个定式进行了精当的分解，每个分解动作配置有准确而清晰的照片以及步法方位平面图；所有说明文字都按运动过程、动作要点、济意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述，并且将杨式太极拳的动作要领“正、稳、舒、松、轻、慢、匀、连”贯穿于其中。照片一般以演红人起式面向正南面时，从正南侧拍摄，必要时增加摄自北侧（不加注）或东侧、西侧（均加注）的照片为辅，使读者易学易记，一目了然。
目录
一、杨式太极拳基本训练
（一）手型
（二）太极桩
（三）太极步
二、杨式太极拳竞赛套路分解教学
预备式
（一）起式
（二）揽雀尾
（三）单鞭
（四）提手上势
（五）白鹤亮翅
（六）搂膝拗步
（七）手挥琵琶
（八）搬拦捶
（九）如封似闭
（十）斜飞势
（十一）肘底捶
（十二）倒卷肱
（十三）左右穿梭
（十四）左右野马分鬃
. （十五）云手
（十六）单鞭
（十七）高探马
（十八）右蹬脚
（十九）双峰贯耳
（二十）左分脚
（二一）转身右蹬脚
（二二）海底针
（二三）闪通臂
（二四）白蛇吐信
（二五）右拍脚
（二六）左右伏虎势
（二七）右下势
（二八）金鸡独立
（二九）指裆捶
（三十）揽雀尾
（三一）单鞭
（三二）左下势
（三三）上步七星
（三四）退步跨虎
（三五）转身摆莲
（三六）弯弓射虎
（三七）搬拦捶
（三八）如封似闭
（三九）十字手
（四十）收式
附 本书图例
（一）手型
（二）太极桩
（三）太极步
二、杨式太极拳竞赛套路分解教学
预备式
（一）起式
（二）揽雀尾
（三）单鞭
（四）提手上势
（五）白鹤亮翅
（六）搂膝拗步
（七）手挥琵琶
（八）搬拦捶
（九）如封似闭
（十）斜飞势
（十一）肘底捶
（十二）倒卷肱
（十三）左右穿梭
（十四）左右野马分鬃
. （十五）云手
（十六）单鞭
（十七）高探马
（十八）右蹬脚
（十九）双峰贯耳
（二十）左分脚
（二一）转身右蹬脚
（二二）海底针
（二三）闪通臂
（二四）白蛇吐信
（二五）右拍脚
（二六）左右伏虎势
（二七）右下势
（二八）金鸡独立
（二九）指裆捶
（三十）揽雀尾
（三一）单鞭
（三二）左下势
（三三）上步七星
（三四）退步跨虎
（三五）转身摆莲
（三六）弯弓射虎
（三七）搬拦捶
（三八）如封似闭
（三九）十字手
（四十）收式
附 本书图例
杨式太极拳竞赛套路分解教学(40式)
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