林氏美步美体法

副标题：无

作者：林芊伊著

分类号：

ISBN：9787543938069

收录收藏 (0) 评论纠错

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介
光盘

简介

　　“糖艺”就是以白砂糖为原料，加入适量的水、葡萄糖、饴糖等辅料，经配比、熬制后，用拉糖、吹糖、着色、粘结等方法加工处理，最后制作出具有观赏性、食用性的艺术品的制作过程。现代糖艺技术在西餐中应用很广，主要用途有两种：一是用来装饰西点，如蛋糕、慕斯等，二是用来专作展台（专供展示用，也叫布菲台）。在发达国家和高级酒店，“糖艺”制品和“巧克力”插件制品的制作已经发展到一定水平：这两项技术和新鲜水果的搭配使用，构成西点装饰中的最完美组合：而《糖艺与巧克力围边》目的是要开辟糖艺技术的第三种应用：将糖艺技术应用于中式菜肴的围边装饰当中。

　　序Ⅰ
　　序Ⅱ 我的梦想——让所有的中国女性由内而外更加健康美丽
　　Part 1 林氏美步美体法的原理及特点
　　一、原理
　　二、特点
　　三、世界崭新慨念——腰大肌
　　Part 2 林氏美步美体法的行走方式
　　一、站姿
　　二、行走方式
　　Part 3 林氏美步美体法的21个基础形体动作
　　 01 美颈、自主神经
　　动作一：雀之精灵
　　动作二：龟式呼吸
　　 02 美肩、美肩胛骨
　　动作三：猿臂回环
　　动作四：小鸟伸翅
　　 03 美臂
　　动作五：蛇手波浪
　　动作六：雄鹰翱翔
　　 04 美胸
　　动作七：千手拉丁
　　 05 美背
　　动作八：美女望月
　　 06 美腰
　　动作九：水蛇展腰
　　动作十：孔雀回望
　　 07 美腹
　　动作十一：不倒老翁
　　动作十二：美豹翻卧
　　 08 美骨盆
　　动作十二三：仙鹤婀娜
　　动作十四：美鲸游弋
　　 09 美髋
　　动作十五：手舞足蹈
　　动作十六：手足深情
　　 10 美臀
　　动作十七：金鸡独立
　　动作十八：马步合掌
　　 11 美腿
　　动作十九：龙虎功夫
　　动作二十：虎爪侧踢
　　 12 美腰大肌
　　动作二十一：千鹤踱步
　　Part 4 林氏美步美体法的28天瘦身课程
　　第一周：唤醒沉睡、僵硬、疲劳的身体
　　第二周：消除或改善身体的浮肿，收紧腰腹部
　　第三周：燃烧脂肪，由内而外改善身体状况
　　第四周：彻底改变体形，打造骨骼美人，塑造S形迷人身材
　　后记绽放美丽，在任何年龄
　　附林氏美步美体法DVD
　　

已确认勘误

页码	勘误内容	提交人	修订印次

林氏美步美体法

名称
类型
大小

用户反馈

FAQ

林氏美步美体法

已确认勘误

第次印刷 筛选

第次印刷