简介
《八卦走转:行走中的修炼》首次披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”——八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结，于89岁时去繁就简编创而成，由蓝晟整理成书。书中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。
目录
上编 传
第一章 铁恩方：大道自无方／002
八卦掌第五代门生／003
由此岸到彼岸的修行／004
大隐隐于市／006
游走在出世和入世之间／010
每一天都是修行／012
让亲近的人变得有福气／014
把握命运靠自己／016
对任何事情都保持新鲜感／019
功夫是走出来的／022
大道至简，久转功成／024
道统有规矩／026
冬藏／030
人活着的价值／031
中编 理
第二章八卦走转概说／034
历史渊源／034
八卦走转释名／036
八卦走转的中华文化特点／038
修炼秘诀／042
身心效益／044
下编 法
第三章 基本练法及进步阶梯／050
基本练法／050
进步阶梯／052
修炼总则及法要／059
第四章歌诀释要／063
八卦走转十六句歌诀详解／063
八卦走转养生行功歌释要／073
第五章 深研及解惑／078
深研八卦走转的途径／078
答疑解惑／081
附录
八卦走转为什么效果好／092
八卦走转：让我身心净化的大道之行／101
千里取回平安经，八卦走转救母亲／107
短短一个月，八卦走转显神奇／111
大道至简，泽被身心／113
八卦走转：融炼身心的艺术／127
后记／133
第一章 铁恩方：大道自无方／002
八卦掌第五代门生／003
由此岸到彼岸的修行／004
大隐隐于市／006
游走在出世和入世之间／010
每一天都是修行／012
让亲近的人变得有福气／014
把握命运靠自己／016
对任何事情都保持新鲜感／019
功夫是走出来的／022
大道至简，久转功成／024
道统有规矩／026
冬藏／030
人活着的价值／031
中编 理
第二章八卦走转概说／034
历史渊源／034
八卦走转释名／036
八卦走转的中华文化特点／038
修炼秘诀／042
身心效益／044
下编 法
第三章 基本练法及进步阶梯／050
基本练法／050
进步阶梯／052
修炼总则及法要／059
第四章歌诀释要／063
八卦走转十六句歌诀详解／063
八卦走转养生行功歌释要／073
第五章 深研及解惑／078
深研八卦走转的途径／078
答疑解惑／081
附录
八卦走转为什么效果好／092
八卦走转：让我身心净化的大道之行／101
千里取回平安经，八卦走转救母亲／107
短短一个月，八卦走转显神奇／111
大道至简，泽被身心／113
八卦走转：融炼身心的艺术／127
后记／133
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