戚家拳

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ISBN：9787535769329

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简介

拳“为初学入艺之门”，“武艺之源”（戚继光语）。“戚家拳”由明代杰出的军事家、抗倭将领、民族英雄戚继光综合各家拳法之长，“择其善者三十二势”创编而成。编入其撰写的军事著作《纪效新书》卷十四“拳经捷要篇”，“绘之以势，注之以诀，以启后学”，后世称之为“戚家拳”。

第一章　概述
第二章　戚继光生平简介
第三章　戚家拳三十二势图谱
第四章　基本步型步法
第五章　戚家拳第一路(一至四段)动作图解
第六章　戚家拳第二路(五至八段)动作图解
第七章　戚家拳对练动作图解(精选)
第八章　功法特点及训练方法

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