简介
本书是是习练修身、养心、通经脉之大道功夫。少林金刚八式的强悍劲道，达到锤炼人之精气神。营魂抱一，刚柔并济。刚则为意志力坚刚，柔则为骨弱筋柔而握固。一切均不着相，皆以顺从为法。修身之本在于养浩然正气，养明明之德。德是修身之道，功夫是修身之法，道法自然，上善若水。
目录
第一章 传承--尚武精神的延续
第一节 递帖--拜师学艺的规矩
第二节 架子--武术基础的桩功
第三节 武艺--功夫人一生的修炼
第四节 探源--武医同源之精气神合
第二章 修身一少林金刚八式
第一节 大巧若拙--金刚八式基本功
第二节 大象无形--金刚八式劲道
第三节 金刚八式功法练习
第一式 降龙掌
第二式 伏虎拳
第三式 穿捶
第四式 丹凤掌
第五式 野马掌
第六式 分心掌
第七式 炮捶
第八式 双推掌
第三章 养心--少林五行发声功
第一节 大音希声--五行发声功呼吸论
第二节 五行发声功功法练习
第一式 势为按劲
第二式 势为崩劲
第三式 势为挎劲
第四式 势为抱劲
第五式 势为劈劲
第四章 通经脉-一少林六合拍打功
第一节 经脉的概念与分布
第二节 六合拍打功功法练习
后记
附录
参考文献
第一节 递帖--拜师学艺的规矩
第二节 架子--武术基础的桩功
第三节 武艺--功夫人一生的修炼
第四节 探源--武医同源之精气神合
第二章 修身一少林金刚八式
第一节 大巧若拙--金刚八式基本功
第二节 大象无形--金刚八式劲道
第三节 金刚八式功法练习
第一式 降龙掌
第二式 伏虎拳
第三式 穿捶
第四式 丹凤掌
第五式 野马掌
第六式 分心掌
第七式 炮捶
第八式 双推掌
第三章 养心--少林五行发声功
第一节 大音希声--五行发声功呼吸论
第二节 五行发声功功法练习
第一式 势为按劲
第二式 势为崩劲
第三式 势为挎劲
第四式 势为抱劲
第五式 势为劈劲
第四章 通经脉-一少林六合拍打功
第一节 经脉的概念与分布
第二节 六合拍打功功法练习
后记
附录
参考文献
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