瑜伽从新手到高手

副标题：无

作者：张斌

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ISBN：9787533545574

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简介
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简介

本书由美女资深教练演示，介绍来自古印度的完美运动——瑜伽。全书通过详细的动作讲解、要领分析，全面介绍瑜伽基础课程，包括18个初级入门招式、29个中级进阶招式、29个高级精髓招式，细节设计到位，动作分步图解，结合书中介绍的瑜伽呼吸法与瑜伽冥想，让初学者循序渐进、快速入门。本书还配送高清DVD视频，由美女教练示范，让练习更加准确到位。
【编辑推荐】
● 魅力瑜伽，完美的健康运动
● 纤体、燃脂、塑形，轻松实现
● 18个初级入门招式，姿势简单人人可练
● 29个中级进阶招式，提高晋级加速度
● 29个高级精髓招式，完美感受身心灵合一
● 配送高清DVD视频，美女教练示范，让练习更加准确到位。

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