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简介
时而舒缓优雅、时而快如流星的舞步，默契的交叉环绕，变化无穷的优美造型，以及令人目不暇接的踢腿、旋转、折腰动作，这就是风情万种的“舞中之王”探戈！标准舞步训练基础课、双走步及连接步、后退截步、基础左转、行进连接步、外侧旋步…
花样组合训练晋级课、双并退扫步、右转并退步、侧行锁步、滑旋转折、左剑步、陀螺转……
典雅华尔兹
华尔兹以优美的音乐、潇洒的舞姿、起伏的身浪，被誉为“舞中皇后”！它是流动的雕塑，活动的画卷！
华尔兹标准舞步训练基础课、左脚并换步、左转步、拂步、由侧行至追步、冲浪步……
维也纳华尔兹标准舞步训练基础课、右转、左转⑧左转换向步、右转换向步
花样组合训练晋级课、右疾转⑨双扫步、滑行锁步、右击剑步、外侧滑旋、纺织步……
动感快步
来自美国的快步舞，是一种轻松活泼的摩登舞。它快速的节奏，刺激着每一根神经，伶俐，轻快，活泼，洒脱， 静若处子、动若脱兔，被称为“精灵之舞”。
标准舞步训练基础课⑨直角右转步、V6步、鱼尾步、右疾转、右转后退锁步+跑步结束……
花样组合训练晋级课、右转、伦巴交叉、右疾转、鱼尾步、右疾转、锁步、跳步、截步……
优美狐步
平滑大方的步调，流畅优雅的舞步，高贵从容的舞态，行云流水的舞姿，如同狐狸走路，无声无息间跃然出现、消失，这就是悠闲从容的狐步舞。标准舞步训练基础课、羽毛步、左转、右转迂回步、盘旋转折⑨右疾转、快分式左转……花样组合训练晋级课、波纹步十滑轴转、并退左转滑轴转、盒子步、跳跃式并退⑤颠簸转……
目录
《燃烧探戈》
PART1 了解国际标准交谊舞
一、优雅轨迹——国际标准交谊舞的起源
二、国标舞的两大舞系——摩登舞与拉丁舞
优雅含蓄摩登舞
热情奔放拉丁舞
PART2 舞中之王 梦幻探戈
一、风情万种的激情探戈
二、探戈的五种类型
三、认识阿根廷探戈
四、探戈是心灵与肢体的运动
PART3 感受摩登舞之优雅
一、解析摩登舞美之概念
二、让你一步修成的舞林秘笈
1．练舞，懒人自有懒招
2．舞伴之间的配合技巧
3．舞会的礼节
4．10个TIPS(小贴士)，告别“壁花”命运
PART4 学会跳激情探戈
一、标准舞姿训练教程
二、标准舞步训练教程
1．双走步及连接步
2．侧行并步
3．后退截步
4．基础左转
5．行进连接步
6．追逐步
7．右行追步
8．并退扫步
9．并进连接步
10．外侧分式左转，女伴外侧结束
11．外侧迴旋步一侧行结束
12．右摇摆转步
13．五快步
三、花样舞步训练教程
1．双并退扫步
2．右转并退
3．右剑步
4．侧行锁步
5．滑行锁步
6．并退左转滑轴转
7．基本左转
8．滑旋转折
9．左剑步
10．并步
11．同脚步
12．急转五快步
13．陀螺转
14．截步
PART5 热情探戈多面魅力
一、探戈之服装盛宴
二、探戈之文化底蕴
三、探戈之著名人物
四、探戈之故乡掠影
《典雅华尔滋》
《动感快步》
《优美狐步
PART1 了解国际标准交谊舞
一、优雅轨迹——国际标准交谊舞的起源
二、国标舞的两大舞系——摩登舞与拉丁舞
优雅含蓄摩登舞
热情奔放拉丁舞
PART2 舞中之王 梦幻探戈
一、风情万种的激情探戈
二、探戈的五种类型
三、认识阿根廷探戈
四、探戈是心灵与肢体的运动
PART3 感受摩登舞之优雅
一、解析摩登舞美之概念
二、让你一步修成的舞林秘笈
1．练舞，懒人自有懒招
2．舞伴之间的配合技巧
3．舞会的礼节
4．10个TIPS(小贴士)，告别“壁花”命运
PART4 学会跳激情探戈
一、标准舞姿训练教程
二、标准舞步训练教程
1．双走步及连接步
2．侧行并步
3．后退截步
4．基础左转
5．行进连接步
6．追逐步
7．右行追步
8．并退扫步
9．并进连接步
10．外侧分式左转，女伴外侧结束
11．外侧迴旋步一侧行结束
12．右摇摆转步
13．五快步
三、花样舞步训练教程
1．双并退扫步
2．右转并退
3．右剑步
4．侧行锁步
5．滑行锁步
6．并退左转滑轴转
7．基本左转
8．滑旋转折
9．左剑步
10．并步
11．同脚步
12．急转五快步
13．陀螺转
14．截步
PART5 热情探戈多面魅力
一、探戈之服装盛宴
二、探戈之文化底蕴
三、探戈之著名人物
四、探戈之故乡掠影
《典雅华尔滋》
《动感快步》
《优美狐步
Combustion Tango
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