脊柱养护手册
光盘
作者: 傅滨,傅洪林著
出版社:广东人民出版社,2008
简介:本书介绍了从调整脊柱、帮助脊柱体整体性复位入手,即康健平衡的被动运动与康健平衡针对性的辅助运动及康健平衡的主动运动相结合,来修复人们往往动作方法不当而造成的脊柱损伤。本书配1光盘。
怎么样才是真正认识脊柱及其在生命中的作用?怎么样才能检测和锻炼脊柱呢?本书即是针对这些问题,详细介绍傅氏父女的人体脊柱康健平衡学,并分成八个部分来讲述,具体内容为:
一、养护脊柱就是养护生命。
二、脊柱体系统协助清除人体垃圾。
三、日常动作与脊柱养护。
四、体育锻炼与脊柱体养护。
五、脊柱健康状况的自我监测。
六、改变损伤脊柱的习惯性动作。
七、脊柱体损伤的调整和修复。
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