郭老师的跑步课台湾超马之父郭丰州倾力之作！从入门到进阶，300个正确跑步要诀。奥巴马、卡梅伦、潘石屹、严歌苓、村上春树、韩寒、孙俪、林志玲……再忙的名人都在跑步！

作者：  郭丰州　著

出版社：光明日报出版社 2014-7-1

简介：　　健身的300多个问题与要诀，按跑步者的程度等级，以从入门到进阶的循序渐进的安排，分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”，配以丰富的文字、照片与图解，结合静态与动态的示范图表，让读者能轻松地从头学起，是非常适合跑步爱好者自学自练的跑步教练指导书。　　以下选项只要符合2项以上，你就需要这本书！　　想要开始跑步，却又担心小腿变粗、屁股变大、血压升高、膝盖受伤？　　已经试着跑步但怎么跑都不对劲，连快走都走不好？　　工作太忙，只有晚上能跑步，但跑步之后就睡不着？　　大家都说要练核心肌群，但很想知道有没有一套简单易学的动作？　　和朋友一起参加10公里路跑，但跑到后半段时却很想吐？　　觉得天气太热或天气太冷，就不想出门去跑步？　　一星期练跑至少五天，去参加全程马拉松却还是完成得非常勉强？　　好想跑得跟工藤真实一样减龄，像关家良一那样成绩傲人？

中国地理历史未解之谜,地理

作者：  宗豪编著

出版社：广西民族出版社,2003

简介：人类是从哪里来的？中国是人类的发祥地吗？黄种人真的是黑种人、白种人的祖先吗………已经在龟骨上一刀刀刻画文字的中国祖先们，仰观日月星辰，俯察山川大地，不停地叩问着苍弯：人类要到哪里去………… 当晨曦把第一缕霞光射在这片土地上时，黄河母亲哼唱着动听的歌谣，放飞了新生的华夏文明……河姆渡是他们前进的脚步，半坡是他们创新的丰碑，辽河红山是他们辛勤的汗水，甲骨文是他们孜孜不息的宣言…… 目录 历史卷 第一章远古时期历史未解之谜 1中国人的起源之谜 2中国是人类起源的摇篮吗 3“三皇五帝”之谜 4中国人的人种之谜 5170万年前的中国古人生活之谜 6中国人的祖先“北京猿人”之谜 7黄帝是人还是神 8伏羲女娲兄妹通婚之谜 9古代“战神”——蚩尤 10中国的最早“文字”之谜 11“河图”、“洛书”之谜 12《太极图》之谜 135000年前的“女神庙”之谜 145000年前的“开颅手术”之谜 15中国古代男人“坐月子”之谜 16中国汉字起源之谜 17“十二生肖”的由来之谜 18奇异的远古岩画之谜 19“尧舜禅让”之谜 20荆楚先民来自何方中国人的姓氏之谜 224000年前的青铜器之谜 23“甲骨文”之谜 24商纣王并非暴君之谜 25中国历史上的太监之谜 26中国古代最早的“冰箱”之谜 27中国古代“九鼎”之谜 28《山海经》谜外之谜 29西施失踪之谜 30中国古代悬葬之谜 31“和氏璧”的下落之谜 32“越王勾践剑”的下落之谜 33中国古代的针灸之谜 34西南铜鼓的神奇之谜 35战国铜镜上的“山字纹”的寓意之谜 第二章秦汉时期历史未解之谜 36秦始皇的“私生子”之谜 37秦始皇“传国玺”失踪之谜 38秦始皇的“碣石宫”之谜 39“阿房宫”之谜 40秦始皇死因之谜 41“焚书坑儒”之谜 42秦始皇不是“秦兵马俑”的主人之谜 43“秦兵马俑”本身的四大未解之谜 44孟姜女其人真相之谜 45“秦始皇陵”的“地宫”之谜 46“秦始皇陵”被盗之谜 47中国古代蚕种西传之谜 48西汉巨量黄金突然消失之谜 49“金缕玉衣”让人长生不老之谜 50中国古人的“照明”之谜 51韩信死因之谜 52汉代墓葬的“战国银盘”之谜 53汉武帝时期的“巫蛊之乱”之谜 54马王堆古尸千年不腐之谜 55“昭君出塞”之谜 56甘英望海止步之谜 57佛教传入中国之谜 58中国古代的“纳妾”之谜 59东汉“地动仪”之谜 60“谶纬”造就帝王登基之谜 61汉成帝死因之谜 62汉灵帝卖官之谜造 63纸术是蔡伦发明的吗 64“楼兰古国”消失之谜 65“精绝国”消失之谜 第三章魏晋南北朝时期历史未解之谜 66诸葛亮并非智者之谜 67赤壁古战场之谜 68曹操的72座陵寝之谜 69中国历史上第一个“白痴”皇帝之谜 70《兰亭集序》书贴真伪之谜 71谁是“少林武术”的鼻祖 72北魏建国皇帝真是精神病吗 73北魏孝文帝的一宫丑闻之谜 74梁武帝为何“戒肉”、“禁女人” ……… 第四章隋唐时代历史未解之谜 第五章宋元朝时期历史未解之谜 第六章明清（民国）时期历史未解之谜 地理卷 第一章古文明遗址未解之谜 1北京古人类头骨化石之谜 2河姆渡遗址之谜 3半坡遗址之谜 4辽河红山文化之谜 5云南古人类之谜 6夏朝的文化遗址究竟在哪里 7殷墟甲骨文之谜 8古格遗址之谜 9尼雅之谜 10玛札塔格古堡之谜 11楼兰古国何故消失 12三星堆珍宝之谜 13米兰壁画上的带翼天使从何处飞来 第二章雄关古城未解之谜 14不倒的万里雄关长城之谜 15明长城咽喉嘉峪关之谜 16塞外雄关玉门关之谜 17北京曾是个大海湾吗 18景山平面图为何酷似打坐的人像 19上海是怎么诞生的 20赤壁古战场今在何方 21“二十四仙桥”之谜 22借问“杏花村”何处有 23小雁塔为何乍离乍合 24泉城之谜 25桃花源在哪里 第三章名山大江未解之谜 26长江源头在何方 27母亲河源自何方 28泰山名胜的来历之谜 29中国第一大湖之谜 30金沙江因何拐弯 31太湖是天外飞石“砸”出的吗 32中国的“魔鬼三角”之谜 33钱塘潮涌“有信”与“无信”之谜 34西湖前身是海湾吗 35三宵洞为何被称为“死亡之洞” 36武夷山的“神仙蜕骨”之谜 37神农架的动物为何白化“成仙” 38乐山巨佛何故隐睡山间 39麻浩佛像之谜 40名山佛灯为何忽闪忽灭 41鱼儿为何老死不相往来 第四章皇陵名寝未解之谜 42黄帝埋在什么地方 43拥有编钟的豪门墓主是谁 44赵国将士遗骨埋在何处 45秦始皇陵之谜 …… 第五章自然现象未解之谜 第六章世界屋脊未解之谜 第七章塞外边陲未解之谜

汉代琅华照寒烟

作者：  聂小晴著

出版社：石油工业出版社,2010

简介：　　 文学和历史，相伴而行，谍影交错，交叠纠结，二者相互糅合，在经 　　历了大汉初期的烈火历练和百废待兴之后，更是难以剥离，在历史不断前 　　进的脚步之中，那一曲曲绝响再次唱起。没有诸子百家争鸣的胜景，不过 　　却有楚辞遗风之美感；没有风雅诗经朴实的吟咏，却有着繁盛兴荣的一曲 　　高音唱起。 　　 在那滚滚的狼烟与激昂的音韵共同交错响起的时候，回望长安古道， 　　仰望当日晴空，谁曾想到这个时代会成为华夏文明永远难忘的记忆？谁又 　　会认为这个时代的文明会源远流长，永不干涸地滋养着这片土地？ 　　 王国维说过：“凡一代有一代之文学。”他认为汉代的文学之最当属 　　汉赋，并称汉赋为“后世莫能继焉者也”。这种琳琅满目的文体，在那段 　　寒烟慕华的岁月中，充当了唯一的记录者。 　　 还有质朴无华的乐府诗歌，在苍茫旷野上，它们记录下了那时的风云 　　骤变、民生野趣，还有世间百态。 　　 那些古老而悠远的词句就好像是种在内心深处的一株玫瑰，带着芬芳 　　在大漠深处摇曳绽开，那千百年来积郁的深厚情感就像是它枝蔓上长满的 　　钩刺，让人不敢轻易触碰，生怕会不懂轻重而伤了那柔弱的花朵，更怕那 　　茎部上的刺将自己伤害。 　　 所以，只是遥遥地望着，静静地嗅着，细细地想着，这些厚重的行文 　　，就这样辗转走过了千年，他们宛如四月徐徐的春风中飘飞的柳絮，洁白 　　而圣洁，让人不忍亵渎，却又忍不住想要品味。 　　

题名取自盘面标签

作者：  电脑报总策划

出版社：电脑报电子音像出版社,2008

简介：装电脑，当然要自己动手。但是对于初学者来说，却被视为禁区。组装电脑真的就那么难吗？其实，只要掌握了基本方法，再触类旁通，装机从生手到圣手也只有一步之遥。 本书共分为两大部分，第一部分以图解形式剖析了CPU、主板、内存、硬盘、光驱、显卡等电脑硬件设备的结构特征。并以全程图解形式展现了电脑组装、数码外设连接的全部过程。还详细介绍了电脑配件的选购要点及电脑装机方案。第二部分从BIOS设置和硬盘分区开始，依次介绍了Windows XP／ViSta系统安装、操作系统数据备份与还原、硬件驱动与常用软件安装、整机性能测试、家庭网络设置与无线网络组建等多方面的内容。全书内容全面、经典实用，是一本电脑用户特别值得购买的装机宝典。

作者：  

出版社：

简介：童年是难忘的，让人有着无穷的遐想，童年是美好纯真的，让人充满希望和梦想。读书使人明智，书籍是人类进步的阶梯。我们该如何让孩子度过一个美好的童年呢？ 为帮助孩子们成为一个更聪明、更智慧的人，我们精心编辑了专门适合孩子们读的中国的传统文化丛书。在这里，你能领略到曹植的“七步之才”，可以欣赏到李白的豪放飘逸，还有激励你奋发上进的“头悬梁，锥刺股”的故事……在编辑过程中，我们精心编排了各种妙趣横生的小栏目，每页都插入形象的彩图，以加深孩子学习的印象，从小培养孩子了解祖国传统文化的兴趣。 一年之计在于春，春天来了，孩子们应该珍惜这大好时光，那就让成语、唐诗、三字经带你走进知识的殿堂吧！

作者：  

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简介：童年是难忘的，让人有着无穷的遐想，童年是美好纯真的，让人充满希望和梦想。读书使人明智，书籍是人类进步的阶梯。我们该如何让孩子度过一个美好的童年呢？ 为帮助孩子们成为一个更聪明、更智慧的人，我们精心编辑了专门适合孩子们读的中国的传统文化丛书。在这里，你能领略到曹植的“七步之才”，可以欣赏到李白的豪放飘逸，还有激励你奋发上进的“头悬梁，锥刺股”的故事……在编辑过程中，我们精心编排了各种妙趣横生的小栏目，每页都插入形象的彩图，以加深孩子学习的印象，从小培养孩子了解祖国传统文化的兴趣。 一年之计在于春，春天来了，孩子们应该珍惜这大好时光，那就让成语、唐诗、三字经带你走进知识的殿堂吧！

作者：  

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简介：童年是难忘的，让人有着无穷的遐想，童年是美好纯真的，让人充满希望和梦想。读书使人明智，书籍是人类进步的阶梯。我们该如何让孩子度过一个美好的童年呢？ 为帮助孩子们成为一个更聪明、更智慧的人，我们精心编辑了专门适合孩子们读的中国传统文化丛书。在这里，你能领略到曹植的“七步之才”，可以欣赏到李白的豪放飘逸，还有激励你奋发上进的“头悬梁，锥刺股”的故事……在编辑过程中，我们精心编排了各种妙趣横生的小栏目，每页都插入形象的彩图，以加深孩子学习的印象，从小培养孩子们了解祖国传统文化的兴趣。 一年之计在于春，春天来了，孩子们应该珍惜这大好时光，那就让成语、唐诗、三字经带你走进知识的殿堂吧！