5分钟松筋操:通筋活血一身轻

光盘

作者：  简绣钰著

出版社：湖南科学技术出版社,2013

简介：　　《5分钟松筋操（超图解大字版）》针对许多扰人的症状，整理、规划出30个难易度不同、但随时都可练的30个松筋操动作，先以人体头颈、胸背、腰腹、臀腿四大区块来分类，然后，再依各部位最常见的酸痛、病症名称来排列，以便读者“对症下药”，很轻易就能找到自己所需要的运动方式来帮助自己解决健康问题。