瑜伽四季排毒养生全书

光盘

作者：  张梅著

出版社：金城出版社,2010

简介：　　《瑜伽四季排毒养生全书》是一套适合中国人练习的瑜伽课程，国内首创四季排毒养生瑜伽，结合中医养生智慧，配合每个季节的特点，科学排列相应的体位练习方法，使人体更加充分地顺应四季的变化，达到排毒养生的目的。 　　长期练习，对改善体质、失眠、头痛、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有很好的作用。