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简介：
在日常生活中，有哪些因素影响我们的健康？
有些人经常锻炼，饮食搭配合理，睡眠充足，可是，疾病照样前来报到。这是为什么呢？您是否知道，您的某些“好习惯”，也会造成营养的流失。
在布置家居环境时，人们考虑的大多是美观舒适，但是您是否知道，不合理的家具摆放位置，过多的电器，过大或过小的空间，过亮或过暗的光线等等，都会对您的健康产生不良影响，就连那些为了美化室内环境的花花草草，也未必都对健康有利，某些有毒性的植物甚至会引发疾病。
在吃饭的时候使用一套漂亮的餐具，不但赏心悦目，还会令人食欲大增。但您是否知道，过于艳丽的陶瓷餐具在受热后会产生许多不利于健康的微量元素，那些看上去晶莹剔透的水晶制品，更是导致许多疾病的根源。
本书将告诉您：如何正确判断自己的健康状况，怎样锻炼才最合理，哪些食物会给您带来好情绪，怎样生活最健康。
你知道谁偷走了你的营养吗？你是否真正了解维生素？你知道女性的六大健康误区吗？你知道哪种食品有利于男性的健康吗？你知道儿童10岁前应做的32件事吗？你是否知道哪5种疾病对身体有利？本书将回答所有困扰你的健康问题。
