题名取自题名屏幕

作者：  朱良春，陆广莘，于丹主讲

出版社：北京市青少年音像出版社,2009

简介：　　怎样才能让老人的现在成为我们未来的梦想？ 　　 我们又应该怎样面对生活中的种种健康误区？ 　　 现代社会不规律的生活成为了健康杀手，过劳死已经不再是陌生的名词，而老人和病人在养生中存在的误区，也许已经悄悄为健康埋下了隐患。在痛惜之余，两位先生不吝赐教，从运动到饮食再到心态的自我调适，都阐述了自己独到的观点，教我们怎么用最简单最朴素的办法防病祛病。他们的现身说法有力地证明，只要掌握了恰当的养生养心方法，不仅可以带病生存，还能活出好质量。 　　 如何正确认识和治疗疾病，如何进行行之有效的自我保健，在这场心灵的对话中都会有精彩的回答。请教生命，愿这些滋养生命的法则能让我们的生命从此更坚强，从容地面对这个变化的世界，面对更多的人生挑战。